ماسكات و نصائح لجمال بشرتك في الربيع و الصيف

عند حلول الأشهر الحارة نعبر بشوقنا إلى أشعة الشمس و الهواء العليل بالانطلاق إلى الطبيعة متناسين حاجة البشرة إلى حماية .. اليك هذه النصائح الضرورية لحماية بشرتك خلال الربيع و الصيف

1- تهيئة البشرة بالتقشير المناسب : 

بعد خروج فصل الشتاء تحتاج بشرتك إلى التهيئة لاستقبال الفصول الحارة و ذلك من خلال تقشيرها لازالة كل الترسبات التي تخنقها و حتى تتنفس من جديد خاصة بعد درجات الحرارة المنخفضة و الرياح و الرطوبة التي كانت تسبب لها الكثير من المشاكل مثل التجفف و التهيج و تشقق الشفاه و غيرها من مشاكل الشتاء . و لتقشير بشرتك يمكنك استعمال احدى الطرق التالية  

- التقشير بواسطة العسل و اللوز المطحون : اطحني كمية مناسبة من اللوز و أضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي و يمكنك الاستعانة بالقليل من الحليب او الزبادي للحصول على القليل من السيولة ثم ضعي المكونات على وجهك و دلكي بها البشرة بحركات دائرية لطيفة  

- الطريقة الثانية : ماسك القهوة و السكر لتقشير البشرة 

2- ترطيب البشرة لحمايتها من التجفف: 

أولا و قبل كل شيء غذاؤك هو الوسيلة الاولى نحو بشرة صحية و متوازنة استهلكي كميات كبيرة من الخضر و الفواكه فهي تنعش بشرتك في العمق و تمنحك لونا رائعا كما يعتبر استهلاك الماء من أبرز الوسائل التي ترطب بشرتك من الداخل و تمنحها الحماية الكافية ضد التجفف . احرصي كذلك على استعمال الكريرم المرطب المناسب لنوعية بشرتك و لا تهمليه أبدا استعمليه في كل الاوقات و قبل وضع المكياج اساسا. 
أما بالنسبة  للماسكات التي ترطب البشرة فيمكنك استعمال الوصفات التالية :  

ماسكات الخيار لكافة أنواع البشرة  

ماسكات الحليب لبشرة مذهلة   

3- الوقاية من الشمس : 

احرصي على حماية بشرتك من أشعة الشمس و استعملي الكريم الواقي المناسب لبشرتك و تجنبي المكوث و التعرض مطولا لأشعة الشمس فهي و حتى مع استعمال الكريم الواقي تضر بالبشرة و تساهم في شيخوختها بصورة مبكرة . و للوقاية أكثر يمكنك ارتداء قبعة جميلة و كبيرة لحماية وجهك و تظليله جيدا  
arabiyet

...تابع القراءة

لول للوقاية من الحبوب والبقع في الوجه ؟

تظهر الحبوب عادة في سن المراهقة وتتواصل عند بعض الشباب لمدة قد تفوق الثلاث سنوات ومن المعروف انه يصعب الوقاية من ظهور حب الشباب أو تفادى حدوث هذه الظاهرة فى مرحلة عمرية معينة…

غير انك فى استطاعتك الالتزام بعدد من النصائح والتوجيهات الأساسية للحصول على بشرة صافية خالية من الاثار والبقع :  

- تعاملي مع هذه الحبوب بهدوء وبرفق ودون أي انفعال أو ضيق ولا تحاولي ازالتها أو فتحها أو حتى الضغط عليها لتنظيفها لان ذلك قد يترك لك اثاراً داكنةً على بشرتك و لا تقومى بعصر أو حك البثور والاكياس بأظافرك فهذا يؤدى الى ترك ندبات غالبا ما تظهر دائما . 



- الوقاية من الشمس الحارقة خاصة في الصيف من أهم الحلول التي قد تخفف إمكانية ظهور البثور أو الحبوب لأن الأشعة الفوق البنفسجية تضر بالبشرة وتعرضها للاحتراق. عند ضرورة التعرض للشمس ينصح باستخدام الكريمات الواقية التي تستدعي وضعها على الجسم والوجه كل بضعة ساعات للمحافظة على فعاليتها. 


-عدم الإسراف في استعمال الصابون وعدم الإفراط في إستعمال الكريمات المرطبة وتجنب الدلك لأن ذلك قد يثير حب الشباب ويهيئ للبثور خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة. 


- لا تستخدمى كريمات أو زيوت مستحضرات التجميل فوق وجهك فهى تسد المسام وتجعلك عرضة للاصابة بحب الشباب أو على الأقل تجنبى المكياج الكثيف مع ضرورة ازالته بكريم منظف لطيف قبل الغسيل . 

                                                                                                                                                            عربيات

...تابع القراءة

الزعتر... علاج فعال ضد حب الشباب !

الزعتر... علاج فعال ضد حب الشباب !

غالبا ما يوصى بالزعتر لمحاربة نوبات الهضم البطيء أو مشاكل انتفاخ البطن ، ولكن الآن تم اكتشاف ان الزعتر معالج أيضا لحب الشباب ، وفعاليته تتجاوز ما تستطيع كريمات التي تباع في الصيدليات القيام به .

فقد اختبر الباحثون في جامعة ليدز متروبوليتان في بريطانيا تأثير مستخلص كحولي من صبغات الزعتر على البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب، ،و أثبت ان الزعتر فعال جدا و له تأثير مضاد للجراثيم أكثر من التركيزات المعتادة من البنزويل بيروكسايد، العنصر النشط الموجود في العديد من كريمات المضادة لحب الشباب، التي غالبا ما ترتبط بوجود آثار جانبية مثل حرقان ، التهاب أو تهيج في الجلد.

arabyet 

...تابع القراءة

نصائح الخبراء لبشرة نضرة و شباب دائم

للعناية المناسبة للبشرة يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح الهامة فاحرصي على اتباعها

 مجموعة من النصائح و الخطوات التي استخلصها خبراء التجميل من الأكاديمية الأمريكية مؤخرا   يقدمها لك

 موقع غذائي دوائي حتى تكوني على وعي تام بالطريقة المثالية للتعامل مع بشرتك  

1- التقشير اليومي ضار بالبشرة لذلك يتوجب تقشيرها تقشيرا عميقا مرة في الأسبوع فقط بينما الاكتفاء بتنظيفها بطريقة غير قوية سائر الايام 

2- غسل الوجه مرتين في اليوم بغسول مناسب يحمي بشرتك و يجعلها أكثر نضارة 

3- احذري المستحضرات التي تنظف البشرة أكثر من الطبيعي فهي تساهم في تجففها و تؤدي إلى الظهور المبكر للتجاعيد 

4- إحرصي على قراءة التعليمات المرفقة بمستحضرات العناية بالوجه و التوجيهات المرافقة لها و التزمي بها حتى لا تتسببي في أضرار بسبب سوء الاستعمال أو الاستعمال المفرط 
5- إذا كنت من هواة الماسكات المنزلية ينصحك الأخصائيون باستعمال الفواكه  خاصة الحمراء و كذلك الحليب فهي من المكونات المفيدة للبشرة و كذلك يوصي الخبراء باستعمال العسل الطبيعي في أقنعتك و كذلك اللبن المخثر أو الزبادي فهي كلها من المكونات التي تغذي البشرة و تحميها  
 عربيات  

...تابع القراءة

نصائح ووصفات للتخلص من حبوب الظهر

الطريقة المثالية للتخلص من حبوب الظهر تقدمها لك مجلة عربيات

تعاني الكثير من الفتيات و النساء من ظهور حبوب على مستوى الظهر تشوه مظهره و تتسبب أحيانا في حكة مزعجة قد تتحول إثرها إلى بثور ملتهبة لذلك تقدم موقع غذائي دوائي  لكل من تعاني من هذه المشكلة مجموعة من النصائح الهامة و الطرق المفيدة للتخلص منها : 

- قبل كل شيء يجب التعرف على نوعية هذه البثور هل هي حبوب سطحية أو ملتهبة تخلف أثرا على البشرة بعد لمسها أو حكها  فبعض الحبوب تتوجب عيادة طبيب البشرة ليصف لك العلاج الملائم من مضادات حيوية و مراهم أما البعض الآخر فيمكن التخلص منه بطرق أخرى  

- استعملي المنظف المناسب للمنطقة فغالبا ما تظهر البثور في منطقة الظهر لأنها دهنية لذلك استعملي مطهرا  خاصا بشكل يومي  

- اذا كانت البثور من النوع السطحي استعملي الملح كمقشر طبيعي و ذلك بمزج كمية من الملح مع كمية من عصير الليمون و ملعقة كبيرة  من زيت اللوز الحلو ..دلكي منطقة الظهر جيدا بالخليط دون افراط حتى لا تجرحي سطح البشرة ثم استحمي مباشرة حتى تلين البشرة 

-يمكنك كذلك استعمال خل التفاح المخفف بنسبة ملعقة خل لكل 3 ملاعق ماء و ادهني منطقة الظهر بقطنة مبللة بالخل المخفف يوميا  

- النظافة الشخصية من الأمور الهامة للحفاظ على بشرة سليمة و يعتبر الاستحمام اليومي من أفضل الوسائل للتخلص من الكثير من مشاكل البشرة كما يعتبر التعامل مع البشرة بالمستحضرات المناسبة من أهم الامور أيضا 

- احرصي على تغيير الملابس الملاصقة لمنطقة الظهر بصورة يومية كما يتوجب عليك ان تختاري القطع المصنوعة من القطن حتى تمتص العرق و تحافظ على تهوئة المنطقة و تجنبي القطع المصنوعة من النايلون خاصة 

- نوعية تغذيتك تلعب دورا رئيسيا في سلامة بشرتك احرصي على تجنب الاكلات الدسمة و اختاري وجبات صحية و خفيفة مثل السلطات و الغلال و اللحوم المشوية اجتنبي الأطعمة المقلية  

المصدر:عربيات   

...تابع القراءة

كيف تعتنين بالمناطق الحساسة في الوجه ؟

كيف تعتنين بالمناطق الحساسة في الوجه ؟

من المهم أن نحافظ على مرونة المناطق الحساسة في الوجه ، خاصة المنطقة الرقيقة حول العينين و كذلك الرقبة التي ننساها كثيرا فترتخي مع مرور الزمن، لذلك نقترح عليك وصفات سيروم يمكنك استعماله لتدليك و تنعيم هذه المناطق و الاعتناء بها يوميا

• سيروم لمحيط العينين : 
قومي بمزج قطرة من الزيت العطري للبابونج مع 10 مل من الزيت النباتي لشجرة جوزة الطيب مع 5 مل من زيت أركان. و قومي بتطبيق قطرتين من هذا السيروم حول العينين مع التدليك برفق.
الزيت النباتي لشجرة جوزة الطيب تعرف بخصائصها المضادة للالتهابات، وقدرتها على حماية الشعيرات الدموية، و غنية بالأحماض الدهنية، كما تحتوي على ما يقرب من 40٪ من حمض لينوليك بالإضافة إلى الخصائص الجمالية لزيت الأركان و البابونج.

• سيروم للرقبة : 
بشرة الرقبة تعاني من فقدان المرونة بسرعة بسبب الشيخوخة ، بالإضافة لعوامل أخرى مثل التعرض لأشعة الشمس .
امزجي 10 قطرات من الزيت العطري لزهرة ladanifer Cistus مع 10 قطرات من زيت إبرة الراعي و 20 مل من الزيت النباتي لنواة المشمش . و إذا كنت عرضة للبقع الداكنة ، يمكنك استبدال زيت إبرة الراعي بزيت الجزر ، استعملي هذا السيروم مع التدليك اليومي للرقبة .

المصدر: عربيات 

...تابع القراءة

الفراولة‏..‏فاكهة الرشاقة والجمال

 

قالوا عنها فاكهة الحب‏,‏ أما حواء فأطلقت عليها فاكهة الرشاقة والجمال وذلك لأنها تمتاز بأنخفاض سعراتها الحرارية حيث يحتوي المائة جرام منها علي ثلاثين سعرا حراريا فقط ولهذا فهي تدخل في برامج إنقاص الوزن‏,

هذا ما اوضحته لنا د.مروة عزمي جنينه المدرس بكلية الزراعة ـ جامعة المنصورة وتقول أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض, ويساعد حامض الفوليك الموجود فيها علي انقسام الخلايا و بالتالي فهو يحافظ علي النمو الطبيعي للجنين في فترة الحمل, كما تحتوي الفراولة علي معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة, والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية والحديد فهو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم.
كما أن احتواءها علي نسبة عالية من فيتامين(سي) يجعل تناولها يقلل من الإصابة بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي, ونظرا لتوافر حامض الفوليك ومضادات الأكسدة فيها بكثرة فان تناولها يفيد في حماية العين من أضرارا كثيرة مثل جفافها كما أن احتواءها علي عنصر البوتاسيوم يساعد علي تنظيم ضغط العين وعدم حدوث أضرار بالعصب البصري وخاصة مع التقدم في السن, وهي تعمل ايضا علي حماية خلايا المخ من الشيخوخة و عدم أصابتها بفقد الذاكرة أو الزهايمر.
وتقول د.مروة ان الفراولة تعتبر من الأغذية التي يوصي بتناولها للوقاية من التهابات المفاصل والنقرس وذلك لاحتوائها علي نسب كبيرة من فيتامين سي و الصبغات الطبيعية الملونة, ووجود هذه النسبه الكبيرة لفيتامين سي وحامض الفوليك يعملان كدرع واق للجسم ضد السرطانات المختلفة وذلك بالمواظبة علي تناول النباتات الغنية بتلك المركبات وعلي رأسها الفراولة, كما ان احتواء الفراولة علي نسبة من الصوديوم والبوتاسيوم يجعلها تعمل علي تنظيم ضغط الدم ولذلك فينصح مرضي ضغط الدم المرتفع بتناولها.
ومن جانب أخر فهي من الأغذية التي تساعد علي إضفاء شكل جذاب ومشرق للوجه, فهي مفيدة جدا للبشرة بصفة خاصة, لأنها تعمل علي إعادة تجديد الكولاجين الذي يساعد علي احتفاظ البشرة بنضارتها وشبابها. وتساعد ايضا في علاج حروق الشمس التي نتعرض لها في الصيف سواء في الوجه أو الأكتاف وننصح هنا بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة, وعلاج التسلخات والحروق, ولتجميل الوجه تهرس بضع حبات من الفراولة ويدهن بها الوجه قبل النوم, وتبقي حتي الصباح ثم يغسل الوجه بماء البقدونس فينشط الجلد ويزيل التجاعيد.
ونظرا لغناها بالكالسيوم فان تناولها يقي من التهابات ونزيف اللثة الناتج عن نقص فيتامين سي, بالإضافة إلي تقوية الأسنان واعطائها البريق الأبيض لوجود عنصر الكالسيوم فيها بوفرة.

المصدر:
الاهرام

...تابع القراءة

الكافيين ...لجمالك!

للقهوة فوائد جمالية أيضا ، حيث تستخدم أجزاء مختلفة من مكوناتها الرئيسية في مختلف المنتجات للعناية بالبشرة والجسم ، وهذه العناصر تلعب دورا وقائيا، و تعمل كمضاد للأكسدة، وتكافح الاعتداءات الخارجية المختلفة مثل أضرار أشعة الشمس لتحافظ على بشرة شابة.

و مادة الكافيين المتواجدة في القهوة تحافظ على صحة الجلد، فقد أظهرت الأبحاث قدرة هذه المادة على خفض مستوى الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية ، و هي مفيدة ضد الشيخوخة ، وهناك علامات تجارية كبرى لمستحضرات التجميل تستعمل هذه المادة في العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة.

ومن خلال دراسة مفصلة عن الكافيين، اكتشف أيضا أنها تحتوي على عنصر فعال يساعد على تعزيز الأوعية الدموية حول العينين مما يقلل من ظهور الشوائب الداكنة و الهالات السوداء ، كما ان الكافيين يتفاعل بشكل جيد مع البشرة الحساسة ، و يحد من الاحمرار منها ، كما تستعمل الكافيين في المنتجات المضادة للسلوليت ، لأنها تعمل على التخلص من الدهون الغير المرغوب فيها والتي تشكل السيلوليت.

و تعتبر بقايا او حثال القهوة غنية بمادة الكافيين ، اليك بعض الوصفات منها
• لتقشير وجهك :
لتقشير وجهك بلطف،امزجي ملعقة من بقايا القهوة مع العسل وزيت اللوز الحلو، و قومي بفرك وجهك بلطف ثم اغسلي بالماء .
• قناع للعين:
امزجي ملعقة صغيرة من بقايا القهوة مع ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون ، و احتفظي به في الثلاجة بضع ساعات ، و قومي بتطبيق الخليط كقناع حول العينين بواسطة قطن ، ويترك لمدة 10-15 دقيقة. 

المصدر:

arabiyet.com 

...تابع القراءة

أسرار الماء في عالم الجمال !

 

عندما نشاهد برامج الصحة في التلفاز أو نقرأ بعض المقالات في المجلات والجرائد والإنترنت نرى دائماً التدقيق على أهمية الماء في حياتنا، والنصح بشربه بانتظام كل يوم.

الكثيرات منا يهملن شرب الماء يومياً، وقد يصل الوقع عند البعض بشرب مايقل عن كوب واحد، حيث تلجأ الكثيرات للتعويض عن نقص الماء هذا بشرب العصائر والمشروبات الغازية وغيرها، غير مكترثة أو أحياناً غير ملمة بقدر الضرر الذي تتسبب فيه بهذا السلوك بصحتها العامة وبشرتها  و جمالها!

للماء فوائد شتى للجسم وصحته مثل:

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم
• حمل المواد الغذائية إلى كل خلية فالجسم
• زيادة الطاقة
• ترطيب الجسم وتخليصه من أي نوع من الجفاف
• التخلص من السموم في الجسم

وكل هذه الفوائد تنعكس بشكل كبير على البشرة فكلما تخلص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر، بالإضافة إلى ذلك كله فإن الماء يساعد كذلك في إشراق العينين  وصفائهما.

إذاً ماذا تنتظرين؟! حاولي أن تشربي ليترين من الماء على الأقل في اليوم (ما يعادل ثمانية أكواب) فهي الكمية التي ينصح بها الأطباء وخبراء البشرة، وتمتعي بصحة أفضل وطلة ولا أروع! 

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

بقع الميلانين … !

الميلانين هي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة ، الشعر والعينين ، التي تنتجها خلايا الميلانين ، وهي تحدد لون بشرتنا، عيوننا، والشعر وفقا الى العرق الذي ننتمي إليه، كما تحمينا من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB) معينة من خلال امتصاصها ،مما يحدث برونزاج البشرة .
بقع الميلانين تظهر أثناء انتاج الجسم الكثير من الميلانين، و بالتالي يرتكز على الطبقة السطحية من الجلد على شكل بقع بنية اللون صغيرة مبعثرة أو متجمعة ، و تقع عادة على الوجه والرقبة والساقين واليدين، و جميع أجزاء الجسم الأكثر عرضة لأشعة الشمس ، ومن بين انواع البقع البنية او بقع الميلانين ، نذكر:

• البقع البنية بسبب أشعة الشمس :
التعرض المتكرر والمطول لأشعة الشمس يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد، كما يسبب أضرارا في الخلايا المسؤولة عن اللون، ومعالجة جفاف الطبقات السطحية والعميقة من الجلد، و هذه الاضرار تزيد من جفاف الجلد و ظهور البقع البنية.
• البقع البنية بسبب السن :
العمر يؤثر أيضا على ظهور البقع البنية ،فكلما ازداد العمر كلما انخفضت مستويات الهرمونات مما يؤدي إلى ضمور الخلايا لدى الرجال والنساء ،بما في ذلك الخلايا الصبغية التي تزيد إنتاج الميلانين المسؤولة عن بقع الشيخوخة.
• بقع بنية اللون بسبب الحمل :
يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل ان تسبب أيضا في بقع ميلانين نموذجية و هذا ما يسمى قناع الحمل أو الكلف ،وهي البقع البنية التي تظهر على الوجه للمرأة الحامل.
• بقع البنية التي تسببها حبوب منع الحمل :
البقع البنية بسبب حبوب منع الحمل هي البقع التي تظهر بعد تناول حبوب منع الحمل لدى النساء وخاصة ذوات البشرة السمراء ، وهذه البقع تأتي نتيجة الخلل الهرموني . 

arabiyet.com

...تابع القراءة

أفضل طريقة لتفتيح لون الركبتين

لتفتيح لون الركبتنين وتنعيمهما ننصحك بالخطوات التالية:

أولاً :
 قومي بعمل مغطس ساخن وضعي فيه ساقيك للركب لمدة نصف ساعة، افركيهما خلال ذلك بالأملاح البحرية.

ثانياً :
 استخدمي مقشراً خاصاً من السوق أو أعدي مقشرك كما شرحنا لك سابقاً في أنا زهرة. استمري في دعك ركبتيك بالمقشر ربع ساعة.

ثالثاً :
 استعملي زيت اللوز الحلو لفرك المنطقة وتدليكها.

رابعاً :
 قومي بنزع  الشعر عن المنطقة الآن باستخدام السكر لأنه يزيل الجلد الميت

خامساً :
 استخدمي كريماً لتبييض  البشرة لهذه المنطقة استعمليه كل يوم مرتين.

سادساً:
 لا تنسي ترطيب الركبتين بكريم مرطب قبل النوم .

سابعاً :
 إذا كنت تعانين من اسوداد كبير الجئي لمتخصص محترف في التقشير بالمواد الكيميائية أو الليزر، بعد عدة جلسات ستتخلصين من الاسوداد تماماً.

ننصحك بالمثابرة على الخطوات السابقة وستحصلين على أجمل ركبتين.

دنيا الوطن 

...تابع القراءة

التقشير الأصفر..وحدّي لون بشرتك وودّعي الكلف والبقع

هل تبحثين عن  بشرة  مثالية خالية من التجاعيد والكلف، إذا كنت تعانين من اختلاف في لون بشرتك عليكِ استخدام التقشير الأصفر فهو أحدث التقنيات المخصصة لخدمة جمال البشرة، والتي حرص موقع أنا زهرة" على إطلاعك عليها أولاً بأول.

وهذه التقنية المتوفرة مثلا ً في مركز " إليزي الطبي" بمدينة الرياض، تهدف إلى استعادة نضارة البشرة ورونقها، والأهم من ذلك التخلص من الكلف  والتصبغات الجلدية.

يوضح الدكتور فادي نصر، أخصائي الجراحة الجلدية التجميلية من مدينة الرياض لقارئات موقع "أنا زهرة "، أن التقشير الأصفر عبارة عن إجراء من مرحلتين:

في المرحلة الأولى يتم استخدام  سائل مقشر ومغذٍ والذي يعمل على صنفرة البشرة ويزيل الشوائب والأوساخ ، يحتوي السائل  على فيتامين سي،أحماض الفاكهة،حمض الصفصاف.

أما في المرحلة الثانية فيوضع قناع  يحتوي على حمض الازلايك وحمض الكوجيك وحمض الريتنويك وحمض الفيتيك والكاموميل.

ويضيف د.نصر أن تطبيق التقشير الأصفر يختلف من بشرة إلى أخرى بحسب اختلاف درجات اللون، ولكنه عموماً آمن وفعّال. بينما لا يمكن استخدام التقشير الأصفر في حالات خاصة، مثلاً في حالة المرضى المصابين بالحلأ الفموي الحاد أو الذين يستخدمون علاج الروكتان.

طريقة تطبيق التقشير الأصفر:
1-      في البداية يزال أي أثر للمكياج أو أي كريمات أخرى على الوجه.
2-      يتم استخدام الفرشاه للحصول على تقشير خفيف جداً من 10-15 دقيقة.
3-      يتم تطبيق القناع الأصفر ويترك على الوجه لفترة تختلف بحسب الحالة.
4-      غسل القناع  بالماء الفاتر بعد خمس ساعات يفضل بعد ذهاب المريض إلى المنزل.
5-       تظهر النتائج في اليوم التالي.
6- لا يترك أي لون على البشرة .
 فوائد التقشير الأصفر:

1-   معالج لكلف الحمل.
2-   يعالج التهاب الجلد الدهني.
3-   تنظيف الطبقات الجلدية من حب الشباب .
4-    إزالة التصبغات الجلدية .
5-   إعادة النضارة والشباب للبشرة.
6-   مقاوم لعلامات الشيخوخة.
7-   يعمل على توحيد لون البشرة وإضفاء الرونق والنضارة على الوجه.

وينصح الدكتور نصر باتباع الإرشادات التالية خلال الأسبوع الأول بعد التقشير الأصفر:
1-      يجب غسل القناع بعد فترة تطبيقة بالماء.
2-      استخدام المرطب المناسب و الكريمات العلاجية وفق كل حالة.
3-      تجنب التعرض للشمس مباشرة واستخدام الواقي من أشعة الشمس في حال دعت الحالة على أن تكون نسبة الوقاية  أعلى من 30.
4-      عدم وضع مساحيق المكياج.
5-      عدم غسل الوجه بالماء الساخن لمدة أسبوع. 

- دنيا الوطن

...تابع القراءة

ندبات حبوب الشباب .. و التخلص من اثارها

كثيراً ما قرأنا جميعاً عن حبوب الشباب و كيفية الوقاية منها و تجنب مضاعفاتها التى تؤثر على الشكل العام للجلد فى الغالب , لكننا فى هذا المقال نود ان نأخذ جولة فى الحلول التى يقدمها الطب للتخلص من الندبات والاثار الدائمة التى تتركها حبوب الشباب بعد فترة نشاطها . 

حرصاً على تأكيد فكرة " الوقاية خير من العلاج " نود ان نأخذ أولاً جولة فى سبل التعامل الامثل مع حبوب الشباب ،

و التى يمكن تلخصيها فى مبادئ بسيطة و مختصرة : 

1 - نظف جلدك برفق , بأستعمال غسول وجه معتدل الاس الهيدروجينى ( بين الحمضية و القلوية ) , واحرص على فعل ذلك بانتظام كل صباح و كل مساء و بعد كل عمل شاق . 

2 - لا تحك الجلد , لأن ذلك لا يساعد على حل المشكلة , بل قد يضاعفها . 

3 - حاول ألا تلمس جلدك المصاب , ولا تحاول فتح الحبوب الموجودة , لأن ذلك قد يسبب ندبة داكنة فى جلدك 

4 - احلق ذقنك بحرص ، حاول استعمال اداة الحلاقة الكهربية بدلاً من الامواس , و حاول وضع معدل معتدل للحلاقة حتى لا ترهق الجلد الملتهب باحتكاكات اداة الحلاقة . 

5 - تجنب التواجد فى الشمس , خصوصا التعرض للشمس لفترات طويلة . 

6 - اختارى ميكياج مناسب لنوعية جلدك ، لا يحتوى على زيوت , ولا يتراكم فى مسام الجلد . 

اما عن ظروف المصابين بحبوب الشباب , و التى قد تسبب لهم ندبات فهى ؛ 

1 - التغير الهرمونى فى الفتيات خلال الدورة الشهرية . 

2 - الضغط على جلد من ارتداء الخوذات و ما يشبهها . 

3 - التلوث و ارتفاع الرطوبة فى الجو . 

4 - الضغط على الحبوب و فتحها . 

5 - الحك الخشن للجلد . 

لذا فان مراعاة هذه العوامل قد تعمل على تخفيف حبوب الشباب بشكل كبير . 

اما عن العلاجات المتاحة لندبات حبوب الشباب فتتنوع بين كريمات الجلد و البشرة و بين العمليات الجلدية الجراحية . 

لعلنا سنبدأ بعرض الخيارات الجراحات الجلدية لأنها اقوى تأثيراً و تعمل على تقليل اثار و ندبات حبوب الشباب 

بشكل كبير , و تلعب دور هام فى استعادة الثقة بالنفس . لكن يجب الا ننسى ان اى تدخل طب لعلاج الندبات الخاصة بحبوب الشباب يشترط اولاً ان يكون نشاط حبوب الشباب قد توقف بالفعل و ان يكون كل ما تبقى هو الندبات المطلوب التخلص منها . 

- الجراحات الجلدية : 

1 - كشط الجلد : 

يقوم الجراح بتجميد الجلد او تخديره , ثم يزيل الجلد او يكشطه بواسطة اداة مخصصة لذلك . و يهدف ذلك إلى جعل الجلد يمر بعملية اعادة تشكل اثناء التئامه مرة اخرى بعد الكشط . مما ينتج عنه جلد ذو مظهر نقى وأكثر شبابا . 

2 - استئصال الجلد و ترقيعه :

الندبات العميقة يتم استئصالها جراحياً , و زراعة رقعة جديدة من الجلد مأخوذة من جسم المريض مكانها . 

3 - ملأ الانسجة : 

تعتمد هذه التقنية على حقن كولاجين او دهون مأخوذة من المريض تحت الجلد فى المناطق المحتوية على ندبات منخفضة بحيث يقل عمقها ليقارب مستوى البشرة الطبيعية حولها . 

4 - اشعة الليزر : 

و هى جراحة تعتمد على موجات الليزر لتحسين الجلد , و قد تم مناقشتها فى مقال مستقل على موقعنا هنا من قبل . 

5 - الكشط المصغر للجلد :

تعتمد هذه التقنية الى استعمال ادوات مصغرة للقيام بكشط الجلد فى اماكن الندبات و محاكاة النمو الطبيعى للبشرة , لكن صغر الادوات المستخدمة هنا يجلها مناسبة فقط للندبات الصغيرة . 

- الكريمات المستخدمة فى معالجة الندبات : 

هى مستحضرات لا تقضى على الندبات بشكل كامل لكنها تساعد فى تخفيفها بشكل كبير لأحتواءها على اى من المركبات التالية ؛ 

1 - فيتامين E 

2 - كريم زبدة الكاكاو 

3 - الكورتيزون 

و يكون اختيار الحل الأمثل لكل حالة خاضع لتقييم الطبيب المسئول عن عمل العملية حسب السن و عمق الندبات و انتشارها و الحالة العامة للمريض . 

و تبقى الوقاية خيراً من العلاج . 

المصادر : 

1 - American Society for Dermatologic Surgery - 

.asds.net/AcneScarCorrection.aspx 

2 - National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) 

.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/acne_ff.asp

...تابع القراءة

10 أخطاء مكياج تظهرك أكبر في العمر

  

 
تحتاجين إلى عيون الآخرين وليس عينيك فقط لتتأكدي من أن مكياجك يخلو من العيوب، وبالعيوب أقصد تلك الأخطاء التي إما أن تكبّرك في العمر أو تفاقم من حالة  بشرتك إذا كنت تعانين من المشاكل كالتجاعيد والبقع. 

وهذه ليست مبالغة، فالمكياج هو لعبة التلاعب بالألوان، ويمكنك أن تتخيلي الممثلين على المسرح وفي التلفزيون كيف يلجؤون إلى المكياج لإضفاء المزيد من العمر أو التصغير في السن. إذن فنحن أمام فن عليك أن تتقنيه، أو تتركي نفسك على طبيعتك وإلا أسأت لمظهرك. 

فإما أن تضعي مكياجاً يزيد جمالك ويبرزه، وإما أن لا تضعيه، هذا أفضل من "التبشيع"  والإساءة لشكلك وإطلالتك، واعذريني إن كان في هذا الرأي شئ من الحدة!

والآن إليك أخطاءك التي تقومين بها كل يوم معتقدة أنك تضيفين الألق والنضارة لوجهك، وأنت تضيفين لنفسك 10 أعوام إضافية فقط.

1-كريم الأساس الثقيل

عذراً، لكني شاهدت هذا الكريم على وجوه الكثير من الفتيات والسيدات في المولات والأسواق والمقاهي، وفي الحقيقة أن النساء في بلادنا يلجأن لكريم الأساس لإخفاء الحبوب والبقع والتجاعيد، فيضعن طبقة كثيفة وربما يضفن عليها طبقة أخرى ثم يضمخنها بالبودرة. ولا يعرفن أن مايخفي البقع ليس كريم الأساس وأن الكثير منه يتراكم بين التجاعيد والخطوط الصغيرة ويبرزها. ضعي طبقة خفيفة من كريم الأساس بعد أن تضعي المؤسس الشفاف ومخفي العيوب، ثم بللي اسفنجة واعصريها جيداً واضغطيها على وجهك للتخلص من كل زوائد المكياج.

لمظهر أكثر شباباً ولكي لا يظهر ريم الأساس مغبراً لابد أن تضعي الكريم المرطب لبشرتك قبل وضع المكياج بنصف ساعة.

2-استخدام كريم أساس أفتح من لون بشرتك الطبيعي

هذه الطريقة تبرز التجاعيد الصغيرة وتضفي لوناً رمادياً على البقع.

3-الكثير من مخفي الهالات السوداء حول العينين

لا تضعي الكثير من مخفي السواد تحت العيون لأن طبقة البشرة تحت العيون رقيقة والمكياج الكثيف تحتها يظهرك وكأنك ترتدين قناعاً.

4-البودرة في المناطق التي تحتوي التجاعيد

تجنبي وضع البودرة تحت العينين، وإذا كان لديك خطوطاً رفيعة في الجبهة أو فوق الفم فلا تضعي البودرة هناك أبداً، لأنها تتراكم بين الخطوط وتوضح تجاعيد وجهك كلها.

5-أحمر الخدود وسط الخد

هذه الطريقة تليق بالمراهقات لأنها تظهرهن كالدمى، ولكن كلما اقترب أحر الخدود من الأنف زاد من عمرك وأظهرك في محاولة بائسة للتجمل. ابتسمي ابتسامة عريضة وأنت تضعين أحمر الخدود وطبقيه بفرشاة عريضة على أعلى نقطة وباتجاه الأعلى. استخدمي اللون المشمشي لأنه طبيعي.

6-أحمر شفاه من دون تحديد

كلما كبرنا في العمر تبهت الحدود الطبيعية للشفتين، لذلك فإن تحديد الشفتين يمنحك المزيد من مظهر الصبا. قومي بتحديدهما بلون الروج تماماً.

7-ألوان الروج الغامقة 

إذا كانت شفتاك رفيعتين فتجنبي الألون الغامقة لأنها تفاقم هذا العيب، خاصة إذا كان لديك خطوطاً رفيعة فوق الشفتين، استخدمي الألوان الفاتحة لأنها تزيد الشفتين امتلاءً.

8-المسكارا على الرموش السفلية 

من الأفضل تقويس الرموش السفلية وتمشيطها بفرشاة الرموش، تجنبي المسكارا لأنها ستتناثر أسفل العين وتبدو كسواد تحتها.

9-الآيلاينر أسفل العين

ذلك يزيد من مظهر السواد تحت العيون أيضاً ويظهر العيون دائرية وليست لوزية، وكلما كبرنا تميل العيون للانحناء للأسفل، لذلك ننصحك بالاكتفاء بالآيلاينر على الجفن العلوي مع إبراز الخط عند الزوايا للأعلى قليلاً ليمنحك إطلالة متيقظة.

10-ظل العيون المعدني على الزاوية الخارجية للجفن

تجنبي الظل المعدني على الزاوية الخارجية للجفن لأنه يبرز التجاعيد والخطوط الدقيقة، اكتفي به في الزاوية الداخلية للعين لأنه يبرزها أكبر في هذه الحالة.

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

صحتك تبدأ من قدميك

 
 

على رغم ان اقدام الانسان تحمل ثقلف الجسم كاملا فان هذه الأقدام لا تلقى الإهتمام الكافى .

ويقول نيلز غراف شتينبوك فيرمور طبيب العظام ورئيس الجمعية الألمانية لجراحى العظام غالبا ما تتعرض القدمان للإهمال .

ويشير الخبراء الى ان نحو 20 مليون شخص فى المانيا يعانون مشكلات فى اقدامهم وتشمل هذه المشكلات التشوهات وتصلب اجزاء من الجلد واختلالات فى الدورة الدموية ومن الممكن تفاديها بسهولة عبر خطوات بسيطة فى صورة منتظمه وأوضح فيرمور ان الأمر يبدأ بصحة القدمين معتبرا أن من الضرورى تغيير الجوارب بانتظام وغسل القدمين مرة فى اليوم وتدليكها لتركيب البشرة .

وينصح الخبراء بممارسة تمارين رياضية للقدمين إما فى المنزل او فى العمل والسير بقدمين حافيتين بعض الوقت لأن ذلك مهم للتوازن ولتحسين حواس القدمين

ويفضل بعض الأشخاص الاعتناء بأقدامهم عبر زيارة متخصصين مهنيين فى مجال العناية بالقدمين والأظافر وعلاج امراضها ويتعين على هؤلاء المتخصصين انهاء سنتين من الدراسة يتعرفون خلالهما الى الأمراض التى تصيب القدمين وطرق علاجها ووسائل العناية بصحتهما .

وهناك متخصصون فى العناية بالأقدام والاظافر وهم لا يحتاجون الا الى بضعة ايام أو شهور من التدريب لكنهم يقدمون فقط علاجا تجميليا .

ويوضح خبراء الجمعية الألمانية لجراحى العظام ان مرضى السكرى يجب أن يعتنوا بأقدامهم فمن الضرورى أن يدرك هؤلاء استحالة انتعالهم الأحذية الضيقة او ذات الكعب العالى


- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

الصبار او الألوفيرا...لحل مشاكل البشرة !

تتعرض البشرة باستمرار إلى عدة تأثيرات ، مثل الغبار ، حرارة الشمس ، البرد القارس ، استعمال الماكياج و الكريمات القديمة، وكل هذه العوامل تساهم في ظهور أمراض جلدية مثل الاكزيما ،الحساسيات المختلفة ، لهذا يجب العناية بالبشرة و تدليلها بشكل دائم للحفاظ على صحتها و جمالها ، و يعتبر الصبار " الالوفيرا " من أهم المواد التي ستساعدك على حل مشاكل البشرة.

صبار " الالوفيرا " هو من بين أفضل الأنواع المعروفة على نطاق واسع والأكثر نموا في جميع أنحاء العالم ، وهو غني بالعناصر المغذية، والمكونات الرئيسية النشطة، الموجودة بشكل طبيعي خاصة في اللب.

و للصبار دور وقائي و مطهر للبشرة من العمق حيث يمنع تسرب الميكروبات و يعالج التهابات الجلد، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعود بالفائدة على البشرة بما في ذلك فيتامينات A ، E و B، و يمكن ان يؤخر من الشيخوخة ايضا ،كما تؤثر عديد السكريات الموجود في الصبار على ألياف الكولاجين مما يحسن من مرونة الجلد ، و يحتوي أيضا على الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات مما يفسر فعاليته ضد مشاكل الجلد مثل الاكزيما .

و يستعمل بكثرة في مستحضرات التجميل كزيوت ،مراهم و كريمات يمكن تطبيقها على البشرة و جميع أطراف الجسم للعناية به ،و من الممكن ايضا استعمال الصبار في عدة ماسكات لعلاج مشاكل البشرة الدهنية. 
 المصدر: arabyet.com

...تابع القراءة

8 خطوات تعيدك 10 سنوات إلى الوراء

العمر، أو بالأحرى أرذله، هاجس يؤرق العديد من النساء؛ فما إن تظهر بعض الخطوط، حتى ترتفع نسبة القلق والمخاوف ويبدأ البحث عند العطارين على إكسير يعيد عقارب الزمن إلى الوراء.

وفي حين تبرع البعض منهن في إخفاء علامات التقدم في السن، ترتكب أخريات أخطاء فادحة تظهرهن أكبر من سنهن الحقيقي بسنوات عديدة. خطؤهن في الغالب يعود إلى جهلهن بأن المحافظة على الشباب أطول مدة ممكنة تتطلب اهتماما خاصا ومتابعة مستمرة على الصعيد الصحي، والجسدي، والنفسي، والجمالي. لكن في البداية لا بأس من اعتماد الخطوات التالية لإدخال السعادة على حياتك والثقة بنفسك، وكلها عناصر تعزز الجمال والشباب:

1- غيري تسريحة شعرك: قد يؤدي الروتين العام إلى بروز ملامح التعب على وجهك. فالشعر سيف ذو حدين، إذا كان لماعا ومرتبا زادك جمالك، وإذا كان باهتا ومنكوشا أظهرك «دقة قديمة» أو مرهقة، لذا حاولي دائما التغيير، سواء في قصته أو تسريحته أو لونه. ورغم أن العديد من خبراء الجمال يتفقون على أن القصة القصيرة، تعطي المرأة إطلالة أصغر من عمرها، فإن للطويل أيضا جمالياته على شرط أن يكون مناسبا لشكل وجهك. في كلتا الحالتين تجنبي اختيار تسريحات مثيرة أو تسريحات منمقة بشكل مبالغ فيه.

2- ركزي على الألوان وابتعدي عن الكلاسيكية: لا تقتلي حيويتك بالألوان الداكنة كالأسود والبني والرمادي وغيرها، فللألوان تأثير السحر على الشكل والنفسية، وكلما كانت فاتحة وفرحة، تنعكس على الوجه والبشرة في الوقت ذاته. هذا لا يعني اختيار الألوان الصارخة والقوية جدا والجريئة؛ بل فقط درجات تناسبك وتوافق شخصيتك، كالأبيض والأزرق والبنفسجي وغيرها. أما النقطة الأهم، فهي الابتعاد عن الملابس ذات التصاميم الكلاسيكية لأنها قد تكسبك بعض الجدية الصارمة ومعها بعض السنوات.

3- اهتمي بعنقك ويديك: العديدات من النساء يتناسين الاهتمام بهذين الجزأين رغم أنهما مرئيان للعين، ويفضحان علامات التقدم في السن. اعتني بهما من خلال الكريمات الخاصة لترطيبهما وتغذيتهما حتى تبعدي عنهما شبح علامات الشيخوخة. العنق، مثلا، جزء مكمل لوجهك، وكما تهتمين بوجهك، خصصي له القدر نفسه من الاهتمام، وكذلك الأمر بالنسبة ليديك؛ استخدمي كريمات الترطيب الخاصة والمواد التي تضفي نعومة وجمالا عليهما، ولا تنسي أيضا أظافرك التي تعطي مؤشرا على صحتك.

4- انتبهي إلى ماكياجك: يعتقد البعض أن الإكثار من وضع مساحيق التجميل يساعد على إخفاء علامات التقدم في السن، لكن الحقيقة مغايرة تماما، بل ويساهم في إبراز مشكلات وجهك مثل ترهل البشرة، خصوصا إذا تمت العملية دون تحضير ودون دراية. أهم خطوة هي استخدام الكريم المرطب بشكل منتظم قبل وضع الماكياج وبعد إزالته، لأن البشرة، في كل مرحلة من العمر، تحتاج إليه، لكن الحاجة تزيد بعد الثلاثين والأربعين، لأن البشرة تصبح أكثر جفافا، لهذا يفضل في هذه الحالة اختيار كريم مرطب بحماية عالية ضد الشمس، مع التركيز على الماكياج الناعم والبسيط بكل تفاصيله.

5- النوم: الكل يجمع على أن للسهر وقلة النوم آثارا سلبية على الصحة وعلى البشرة تحديدا، لذا، خصصي لنفسك يوميا من سبع إلى ثماني ساعات من النوم، فهذا هو الوقت الذي يحصل فيه جسمك ككل على الراحة، وتجدد بشرتك خلاياها. حتى تحصلي على نوم هنيء، تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وقومي بتدليك وجهك يوميا قبل النوم، مع وضع رائحة اللافندر (الخزامى) على وسادتك إما عبر الزيوت العطرية أو الشموع.

6- قاطعي التدخين: فهو لا يؤذي الصحة فحسب؛ بل يهاجم البشرة ويسرع في ظهور التجاعيد وحب الشباب. من أهم الخطوات التي يمكن أن تبدئي بها، التوقف عن التدخين وخلق الأعذار، وتأكدي أنك ستلاحظين فرقا واضحا بعد فترة قصيرة تغنيك عن الخضوع إلى مبضع جراح ماهر على المدى البعيد.

7- حمية ورياضة واسترخاء: هذه العوامل الثلاثة ستمنحك حيوية لا متناهية. فحمية غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات تساعد جسمك على التخلص من السموم المتراكمة عليه، مما سينعكس إيجابا على بشرتك. الرياضية أيضا من شأنها أن تبقيك نشيطة وتبعد عنك التوتر والاكتئاب. أما الاسترخاء فهو أكثر العوامل التي يحتاجها الجسم، لأنه يساعد على تصفية الذهن من كل المشكلات التي تؤرقك وتنعكس على شكلك الخارجي.

8- أخيرا وليس آخرا، اشربي الحليب بشكل دائم، وحتى ولو كنت من كارهات شربه، تعاملي معه وكأنه دواء لا بد منه، وثقي أن مجرد التفكير في فوائده وقدرته على ترميم وإصلاح البشرة يكفي لكي تواظبي عليه صباحا ومساء. فتركيبته الغنية بالكالسيوم والفيتامينات ستعطيك إشراقة رائعة. 


دنيا الوطن 

...تابع القراءة

دراسة: مرض السكري يُسرّع ظهور علامات الشيخوخة

 

أثبتت دراسة هولندية حديثة أن ارتفاع معدلات السكر في الدم عند العديد من الأشخاص يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه والجسم، حيث يبدو المصابون بمرض السكري أكبر سنا عن غيرهم من الأشخاص الذين يتمتعون بنسب معتدلة للسكر في الدم.

وأُجريت الدراسة على 602 شخص بعد قياس معدل السكر في الدم لديهم، واتضح أن الأشخاص ذوى النسب المرتفعة منهم يبدون أكبر سنا من الأشخاص ذوى النسب المعتدلة، مشيرين إلى أن أهم الأسباب التي تعجل من ظهور علامات الشيخوخة هي تراكم السكر في الدم، الأمر الذي يرتبط ارتباطا وثيقا بتراكم مادة "الكولاجين" في الجسم، والتي تعتبر هي البروتين الذي يحافظ على ليونة وبريق الخلايا الجلدية المسؤولة عن ظهور واختفاء التجاعيد.

وبيَّن الباحثون بجامعة "ليدن" أن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في الدم هي عدم ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، وعدم اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الدسمة، مما يجعل العديد من الأشخاص يبدون أكبر من سنهم الحقيقي، وفقا لصحيفة "الشروق" المصرية أمس الإثنين.

وأوضحوا أيضا أن معدل السكر الطبيعي للأشخاص الأصحاء يتراوح ما بين 5-6 مليم في اللتر الواحد، وأن كل مليم زيادة في الدم يضيف ما يقرب من 5 شهور إضافية للعمر الحقيقي للإنسان، حيث تظهر علامات التقدم في السن بصورة خاصة على ملامح الوجه.

المصدر:العربيه

...تابع القراءة

تحذير من منتجات تفتيح البشرة

 

حذر مسئولون فرنسيون في جمعية المحافظة على الصحة من استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد من الكورتيزون ومن منحدرات الزئبق في عملية تفتيح البشرة لما لها من آثار خطيرة على الصحة.

فقد كشف المسئولون الفرنسيون أن هذه المواد تزيد من الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم وإلى وجود اضطرابات في الجهاز العصبي، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

الجدير بالذكر أن الجمعية الفرنسية أعدت قائمة بحوالي 80 منتجاً لا تتبع المواصفات الصحية وسوف تنشر على موقع الجمعية على الإنترنت.

المصدر:شبكه الاعلام العربيه

...تابع القراءة

فوائد الخيار صحية والجمالية

يعد الخيار فعال في علاج الاضطرابات البولية، ويمنع تشكل الحصى في الكلى والحوالب الى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية.

عندما بدأ الالمان يتعرفون على الخيار كنوع من الخضار لذيذ الطعم بعد أن دخل مع مهاجري الشرق الاوسط ، لم يكن يدرك احد منهم ان له فوائد كبيرة ليست فقط على الصحة بل ولحماية الجسم من أمراض أخرى. فحسب تقرير وضعه باحثون في علم التغذية بمدينة فلهلمسهافن بعد تجارب كثيرة تم التأكد من ان الخيار فعال في علاج الاضطرابات البولية، ويمنع تشكل الحصى في الكلى والحوالب الى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية.

وأوضح التقرير ان الخيار يحتوي على مواد قلوية او قاعدية، لذا فهو يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم ويمنع التأثيرات المؤذية لزيادة نسبة الحوامض في الدم. كما اظهرت التحليلات التي اجريت ان الخيار غني بمواد طبيعية تمنع تكون الرمال والحصيات البولية وهو مدر جيد للبول، لذا يمكن وصفه للاشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولية، كما يعد مادة قوية ملينة للامعاء نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف المغذية.

ويحتوي الخيار على انزيم ايريبسين الذي يساعد على هضم المواد البروتينية، فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني. وبناء عليه ينضم الخيار الى قائمة الخضروات الغنية بفيتامين C كالمضاد للاكسده. عدا عن ذلك فان فائدة الخيار ليست صحية فقط بل جمالية أيضا، حيث توضع دوائر الخيار ككمدات مرطبة للعيون المرهقة ويستخدم على شكل قناع بخلط عصيره مع قليل من العسل والطحين كملطف لبشرة الوجه وللمحافظة على نقائها ونضارتها وازالة السواد المتشكل حول العينين نتيجة الاجهاد او الارهاق او التقدم في السن.



المصدر:ايلاف

...تابع القراءة