الليمون والخيار والبطاطس لتفتيح الأماكن الداكنة

الليمون والخيار والبطاطس لتفتيح الأماكن الداكنة

  

تعانى الفتيات والسيدات من تعدد الأماكن القاتمة بالجسم، وهناك أسباب متعددة تتسبب فى تغيير لون هذه الأماكن، وتحويل لونها إلى اللون الأسود، وتشرح خبيرة التجميل هند محمد هذه الأسباب، وتقول هناك أربعة أسباب رئيسية لذلك، وهى: 

- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية
- استخدام الموس فى إزالة الشعر من هذه الأماكن أو كريمات إزالة الشعر
- بلل هذه المناطق المستمر مما يؤدى إلى نشاط البكتيريا والفطريات
- الاحتكاك خصوصا فى حالة التصاق الفخذين أو كبر حجمهما.


ولعلاج هذه المشكلة على الفتاة العمل أن تحافظ على جفاف هذه المنطقة أولا، ثم التخلص من سواد هذه المنطقة ثانيا، وذلك بإتباع هذه الخطوات:
 

- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية القطنية، مع تغيير الملابس الداخلية مرة أو مرتين يوميا فى فصل الصيف، ويفضل أن تكون الملابس الداخلية طويلة لتقليل الاحتكاك بين الفخذين ولامتصاص العرق، لأن المادة التى تفرز مع العرق تسبب تغيير لون هذه المنطقة.

- يمنع تماما استخدام الصابون العادى، ويجب الاعتياد على استخدم صابون من الأعشاب

-- لابد أن تتجنب الفتيات استخدام كريمات إزالة الشعر أو الحلاقة لأنها تحتوى على مواد كيميائية قوية لإزالة الشعر، تؤدى بدورها إلى تحويل لون هذه الأماكن من اللون الطبيعى إلى لون يميل إلى السواد، وإنما يتم نزع الشعر بالطرق التقليدية.

 أن هناك أقنعة خاصة لتفتيح هذه الأماكن، وذلك باستخدام الليمون أو خلط عصير الليمون مع عصير خيار وكركم ونضعها لمدة 15 دقيقة، ويمكن وضع حلقات البطاطس لمدة 20 دقيقة.

المصدر: اليوم السابع

...تابع القراءة

نصائح خاصة للعناية بالشعر للمحجبات

نصائح خاصة للعناية بالشعر للمحجبات

شعر المحجبة يحتاج إلى عناية خاصة لذلك يقدم لك موقع غذائي دوائي هذه النصائح

ارتداء الحجاب لا يعني اهمال الشعر أو اقصاءه من لائحة اهتماماتك بل على العكس فشعرك يحتاج لعناية إضافية مع غطاء الرأس لذلك تقدم مجلة عربيات مجموعة من النصائح الهامة لكل محجبة حتى يبقى شعرها تاجا رائعا على رأسها  

- قص أطراف الشعر بصورة منتظمة يمنحه قوة إضافية و يمنعه من التقصف الذي يتسبب في هشاشته و بالتالي تساقطه 

- يجب تجفيف الشعر بصورة كاملة قبل تغطيته و تجنب ارتداء الحجاب و شعرك مبلل فذلك يساعد على نمو الفطريات حول الجذور الرطبة و بالتالي تلف الشعر و تساقطه إضافة إلى رائحته غير المحببة 

- تسريح الشعر مرتين في اليوم على الأقل لتنشيط الدورة الدموية و تحفيز فروة الرأس و الدهون الطبيعية الموجودة في الشعر 

- تدليك فروة الرأس بزيت الشعر المناسب لك قبل الاستحمام  لمدة 10 دقائق على الأقل فذلك مفيد جدا للشعر عموما و للمحجبات خصوصا 

- تجنبي شد الشعر إلى الخلف بقوة قبل ارتداء الحجاب لأن ذلك يؤذي فروة راسك و خصلات الشعر على حد السواء 

- اختاري أقمشة تساعد على تهوئة الشعر و تسرب الهواء إليه مثل الأقمشة القطنية 

- لا ترتدي الحجاب في بيتك و اتركي شعرك منسدلا حتى يحصل على التهوئة الكافية و لتجنب التساقط نتيجة التغطية المتواصلة 

- غذاؤك عنصر هام لجمال شعرك فاحصلي على تغذية سليمة و متوازنة غنية بالبروتينات و الفواكه و الخضارالطازجةذ 

- يمكنك تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات مفيدة لشعرك خاصة الفيتامين A E 
المصدر: عربيات 

...تابع القراءة

أخطاء تشوه جمال شعرك

5 أخطاء تشوه جمال شعرك

تريد كل أنثى الحصول على شعر مثالي خال من العيوب إلا أنها أحيانا تكون السبب الرئيسي في تلف شعرها بسبب طريقة التعامل معه لذلك  تقدم مجلة عربيات لكل حواء تهتم بجمال تاجها هذه الأخطاء في التعامل مع الشعر لتجتبها و تكون أميرة متوجة بشعرها: 

1- إبقاء الشامبو لفترة طويلة على الشعر من شأنه أن يتلفه فالشامبو ليس مخصصا للبقاء على خصلات الشعر فهو أولا يحتوي على منظفات كيميائية و مهما كانت جودة الشامبو المستعمل فإبقاءه على الشعر فترة طويلة من شانه أن يتسبب في تجفف الشعر و تقصفه  


2- تمشيط الشعر أثناء الاستحمام خطأ يرتكبه الجميع تقريبا إلا أنه يسبب أضرارا كبيرة لشعرك و يتسبب في تساقطه لأن حرارة المياه تعمل على فتح بصيلات الشعرو بالتالي يكون هشا و قابلا للتساقط بصورة أكبر لذلك مشطي شعرك قبل الاستحمام جيدا حتى لا تضطري لتسريحه طويلا اثناء الاستحمام 

3- فرك الشعر بالمنشفة بقوة لتجفيفه : هذا خطأ شائع أيضا بين الجميع تقريبا إلا أنه يتسبب في أضرار كبيرة للشعر فالشعرة عندما تكون مبللة تكون هشة و قابلة للتقصف و فركها بقوة يتسبب في تكسرها و جعلها أكثر هشاشة 

4- غسل الشعر بالماء الحار ليس مفيدا للشعر بل على العكس فالماء الحار يقصف الشعر و يتسبب في ضعفه بينما يعمل الماء البارد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس لذلك ينصحك الخبراء بغسل الشعر بالماء الفاتر ثم شطفه في المرحلة الأخيرة بالماء البارد للمحافظة على قوته و لمعانه و لاغلاق المسام و منع الشعر من التساقط 

5- ربط الشعر بنفس الطريقة دائما من شأنه أن يضعفه و يقصفه لذلك حاولي تغيير تسريحتك دائما حتى لا تتسببي في علامات واضحة على الشعر و إن كنت من هواة تسريحة ذيل الحصان و شده إلى الخلف فحاولي ترك شعرك منسدلا  لفترة يوميا حتى لا تتسبب التسريحة في سقوط الشعر عن مقدمة الرأس  

 المصدر:عربيات

...تابع القراءة

400 نوع من أحمر الشفاه.. تحتوي على مادة الرصاص السامة

أدت نتائج دراسة حديثة أجرتها سلطات فيدرالية وأظهرت أن 400 نوع من الأنواع الشعبية الرائجة من أحمر الشفاه من مختلف الألوان تحتوي على آثار من مادة الرصاص، إلى تصادم في الآراء بين مجموعة نشطاء الدفاع عن المستهلكين، والمؤسسة المسؤولة عن الإشراف والتنظيم، حول كمية الرصاص المسموح بها داخل مستحضرات التجميل. وقد احتلت 5 من أنواع أحمر الشفاه التي تنتجها شركتا «لو ريال» و«مايبيلين» اللتان تملكهما شركة «لوريال يو إس إيه» مواقعها ضمن قائمة أول 10 من مستحضرات التجميل الملوثة وفقا لاختبارات أجرتها إدارة الغذاء والدواء الأميركية. ودخل ضمن هذه القائمة نوعان من أحمر الشفاه من ماركة «كافر غيرل» واثنان آخران من نوع «نارس» NARS، ونوع آخر من ماركة «سترغيزر».

وعلى مدى سنوات، كانت مجموعة «الحملة من أجل مستحضرات تجميل آمنة» تحث الحكومة الأميركية على وضع حدود لمستوى الرصاص في منتجات أحمر الشفاه. إلا أن إدارة الغذاء والدواء قاومت هذه الحملة، وأكدت أن مقاديره التي رصدت في مختلف الاختبارات التي أجريت لم تتجاوز الحدود الآمنة. إلا أن المجموعة قالت في رسالة موجهة إلى الإدارة هذا الشهر إن استنتاجات السلطات الفيدرالية لا تستند إلى أي أسس، وطالبت الحكومة الأميركية باتخاذ خطوات بهذا الشأن.

وتعود أولى التقارير عن وجود الرصاص في منتجات أحمر الشفاه إلى منتصف التسعينيات من القرن الماضي، ثم أخذت تظهر بين فترة وأخرى. وفي عام 2007 اختبرت «الحملة من أجل مستحضرات تجميل آمنة» 33 من أنواع أحمر الشفاه ذات اللون الأحمر ووجدت أن ثلثيها يحتوي على الرصاص، وأن الثلث يحتوي على كميات تفوق الحدود التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء لمستوى الرصاص الموجود في الحلوى. وقد نفذت الإدارة عام 2008 اختباراتها الخاصة على 20 نوعا من أحمر الشفاه، ثم وسعت أخيرا التحاليل على أحمر الشفاه لكي تشمل 400 نوع منها.

إلا أن الإدارة التي نشرت نتائج تحاليلها على موقعها الإلكتروني في ديسمبر الماضي قالت إن مقارنة أحمر الشفاه مع الحلوى أمر غير صحيح. وأشارت في تعليق لها على الموقع الإلكتروني إلى أنه «لا يعتبر صحيحا من الناحية العلمية مساواة الخطر على الإنسان من مستوى الرصاص في الحلوى، أي المنتج الموجه للبلع، مع خطر مستوى الرصاص في أحمر الشفاه، وهو منتج موجه للاستعمال الموضعي يمكن بلعه بكميات أقل بكثير من الحلوى».

ويتفق «مجلس منتجات العناية الشخصية»، وهي منظمة تجارية تمثل صناعات مستحضرات التجميل، في الرأي مع تقييم إدارة الغذاء والدواء. وقالت هلينا بريسلويك المسؤولة العلمية في المجلس إن المجلس قد طلب من إدارة الغذاء والدواء الحد من كمية الرصاص المسموح بها في مستحضرات التجميل. وأضافت أن المستوى الذي يمكن التوافق العام عليه، وهو 10 أجزاء لكل مليون جزء، هو أعلى من المستويات التي رصدتها تحاليل اختبارات الإدارة، وتتوافق مع المقترحات التي قدمتها كندا وألمانيا. وتدرس الإدارة إمكانية تقديم توصيات بشأن الحد من مستوى الرصاص.

المصدر:
- دنيا الوطن

...تابع القراءة

نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله

تحلم كل أنثى بشعر طويل و متألق و حتى و ان اختلفت التقليعات في تسريحات الشعر يبقى الشعر الطويل تاجا على رأس كل أمرأة ناعمة لكن الكثيرات يبقى الشعر الطويل حلما بالنسبة إليهن ذلك أن الشعر لا ينمو بالسرعة المطلوبة و يعود ذلك إلى أسباب وراثية في حالات محدودة و إلى أسباب أخرى في أغلب الحالات تعود إلى قلة الوعي بكيفية العناية بالشعر لذلك تقدم لك مجلة عربيات مجموعة من النصائح الهامة عليك تطبيقها إن كنت تحلمين بشعر طويل يعج أنوثة و حيوية

1- غذاؤك:

تلعب نوعية التغذية التي تتلقينها دورا كبيرا في سلامة شعرك و طوله و من أهم الأشياء التي تفيدك في تطويل الشعر البروتينات الحيوانية خاصة تلك المتوفرة في الأسماك و البيض فهي تمنح شعرك قوة إضافية . كما تلعب الفيتامينات دورا كبيرا في نمو شعرك و سلامته و من أبرزها الفيتامين B وهو ضروري لنمو الشعر و يتوفر في البيض و لحوم الأسماك و في الفواكه الجافة أيضا

و من الأطعمة المفيدة لشعرك كذلك الحليب الكامل الدسم و العسل الطبيعي و المكسرات و زيت الزيتون او الخضار الورقية و الفواكه

2- التمشيط السليم :

يجب أن يتم تمشيط الشعر بطريقة سليمة مرتين في اليوم صباحا و مساءا لمدة 10 دقائق على الأقل و في كلا الإتجاهين يعني انطلاقا من مقدمة الرأس ثم انطلاقا من مؤخرة الرأس أي من الخلف إلى الأمام و تمشيط الشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الراس و تحفيز الزيوت الطبيعية في الشعر و التي تساهم في حمايته و عدم تقصفه

3- حمام الزيت الدافئ:

مرتين أسبوعيا قومي بعمل حمام زيت دافئ للشعر و يمكن أن يكون ذلك خلال الاستحمام و هو بأن تدفئي القليل من الزيت المفضل لشعرك و تدليك فروة الرأس و الشعر ثم تغطية الرأس بفوطة ساخنة فالحرارة ستؤدي إلى تفاعل الزيت مع شعرك و مع المواظبة سيصبح شعرك اقوى و أطول

4- ماسك البيض و زيت السمسم و العسل :

هذا الماسك رائع بأتم معنى الكلمة فالبيض يحتوي على البروتين الغني و المفيد للشعر و زيت السمسم معروفه بقدرته على تطويل الشعر بينما العسل مسؤول على كثافة شعرك .. جربي الماسك مرة في الأسبوع بانتظام و ستذهلين من النتائج الرائعة بالنسبة لطول شعرك و قوته

المصدر:
عربيات 

...تابع القراءة

احذري‏..‏ النحافة تؤدي إلي العقم

كما أن للسمنة المفرطة أضرارا‏,‏ فللنحافة المفرطة أضرار أيضا‏,‏ فقد كشفت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن إلي العقم‏.‏

هذه الحقيقة العلمية أكدها مجموعة من العلماء بكلية هارفارد الأمريكية للصحة العامة, فقد وجدوا أن للنحافة جوانب سلبية متعددة, فتناول أغذية قليلة الدسم باستمرار, مع ممارسة تمارين رياضية بصورة عنيفة وثابتة, قد يؤثر علي قدرة المرأة علي الحمل, حتي وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها, ولم تتجاوز بعد سن الحمل والإنجاب, وحذر العلماء القائمون علي الدراسة من أن فقدان مقدار صغير من الوزن ـ أي ما يعادل1,5 كيلو جرام فقد ـ قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم, كما أن الوزن الزائد أو المنخفض, والذي يقل كثيرا عن الطبيعي, قد يؤثر علي فرص المرأة في الحمل والإنجاب. د. أحمد التاجي.. أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر يؤكد من جانبه إن التغذية الجيدة تلعب دورا مهما في المحافظة علي الصحة الإنجابية للمرأة, فالوزن المفرط أو النحافة الشديدة يؤثران سلبا علي وظائف المبيضين معا, وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية, التي تعتبر إحدي آليات الوقاية ضد المشكلات التي تحدث أثناء الحمل, وقد توقفها, ومن هنا نحذر السيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوي الألبان خالية الدسم فقط والخس والفطائر والكثير من مشروبات واغذية الأنظمة الغذائية القاسية من أنهن يعرضن أنفسهن لخطر العقم, وصعوبات في الإنجاب.
ويضيف د, أحمد التاجي أن الدراسات العلمية أكدت أن أي فتاة في سن ما قبل الحيض, ومتوسطة الطول, يجب ألا يقل وزنها عن14 كيلو جراما, لتتمكن من الحمل, أما الفتاة في العشرينيات, ومتوسطة الطول, فيجب أن يزيد وزنها عن64 كيلو جراما, لتستمر لديها عمليات التبويض.
فدهون الجسم عند المرأة تحول هرمونات الاندروجين الذكرية التي توجد في جسمها بكميات ضئيلة إلي هرمون الاستروجين الأنثوي, كما تتحكم بتدفق هرمون الليبتين المسئول عن تنظيم الشعب, وعمليات التمثيل الغذائي والطاقة, ويؤثر علي عملية الإنجاب, مشيرا إلي أن الحمل الناجح يحتاج حوالي05 ألف سعر حراري, فإذا لم يملك الجسم هذه السعرات الضرورية, فإن الدماغ سيقلل تدفق الليبتين, ويعطل القدرة علي الإنجاب.

المصدر: 
ahram.org

...تابع القراءة

الكافيين ...لجمالك!

للقهوة فوائد جمالية أيضا ، حيث تستخدم أجزاء مختلفة من مكوناتها الرئيسية في مختلف المنتجات للعناية بالبشرة والجسم ، وهذه العناصر تلعب دورا وقائيا، و تعمل كمضاد للأكسدة، وتكافح الاعتداءات الخارجية المختلفة مثل أضرار أشعة الشمس لتحافظ على بشرة شابة.

و مادة الكافيين المتواجدة في القهوة تحافظ على صحة الجلد، فقد أظهرت الأبحاث قدرة هذه المادة على خفض مستوى الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية ، و هي مفيدة ضد الشيخوخة ، وهناك علامات تجارية كبرى لمستحضرات التجميل تستعمل هذه المادة في العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة.

ومن خلال دراسة مفصلة عن الكافيين، اكتشف أيضا أنها تحتوي على عنصر فعال يساعد على تعزيز الأوعية الدموية حول العينين مما يقلل من ظهور الشوائب الداكنة و الهالات السوداء ، كما ان الكافيين يتفاعل بشكل جيد مع البشرة الحساسة ، و يحد من الاحمرار منها ، كما تستعمل الكافيين في المنتجات المضادة للسلوليت ، لأنها تعمل على التخلص من الدهون الغير المرغوب فيها والتي تشكل السيلوليت.

و تعتبر بقايا او حثال القهوة غنية بمادة الكافيين ، اليك بعض الوصفات منها
• لتقشير وجهك :
لتقشير وجهك بلطف،امزجي ملعقة من بقايا القهوة مع العسل وزيت اللوز الحلو، و قومي بفرك وجهك بلطف ثم اغسلي بالماء .
• قناع للعين:
امزجي ملعقة صغيرة من بقايا القهوة مع ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون ، و احتفظي به في الثلاجة بضع ساعات ، و قومي بتطبيق الخليط كقناع حول العينين بواسطة قطن ، ويترك لمدة 10-15 دقيقة. 

المصدر:

arabiyet.com 

...تابع القراءة

خمس علامات تدلّ على الريجيم الخاطئ

 

إلغاء النشويات من الغذاء، تناول حساء الملفوف، التركيز على البروتينات وتخطّي وجبة العشاء هي أبرز التغييرات الغذائية التي تعتمدها السيدات من أجل الحصول على أجسام نحيفة. هذه الحميات العشوائية تضرّ بصحة الإنسان رغم أنّها تساعد في خفض الوزن. فما هي الأعراض التي تثبت لك أنّ  الحمية التي تتبعينها مضرة وغير مدروسة؟

تساقط الشعر
تساقط الشعر هو الدليل الأول على أنّ الحمية التي تتبعينها سيئة. عندما تفتقد الحمية الغذائية إلى العديد من الأطعمة الأساسية الغنية بالحديد، يؤدي ذلك إلى ضعف بصلة الشعر، وبالتالي تساقط كمية هائلة منه. وإذا استمرت هذه الحمية طويلاً، قد تفقدك جمال شعرك وكثافته.

الجوع الشديد
إذا كنت تتبعين حمية حساء الملفوف أو الحمية المرتكزة إلى السوائل أو حتى كنت تتخطين إحدى الوجبات الرئيسية، فذلك سيؤدي في نهاية المطاف الى زيادة نسبة الشعور بالجوع عندك. عزيزتي، من الضروري تناول ثلاث وجبات غذائية في اليوم. على أن تشمل هذه الوجبات جميع العناصر الغذائية الأساسية.

التعب المستمر
الخمول، الرغبة في النوم، وعدم المقدرة على الحركة من المشاكل التي ستتعرضين لها إذا كانت الحمية التي تتبعينها سيئة. مفهوم الحمية الغذائية الصحيح هو إمدادك بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها، بالإضافة الى المحافظة على وزنك ومنحك المزيد من النشاط.

خسارة الوزن بشكل سريع
خسارة أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد ليس دليلاً على نجاح الحمية الغذائية لأنّ هذه الخسارة هي من المياه الموجودة في جسمك. الهدف الأساسي خلال اتباع حمية غذائية هو خسارة الدهن وليس المياه لأنّها النتيجة المضمونة إلى الأبد. ننصحك بعدم الخضوع الى تلك الحميات القاسية التي لن تُخرج من جسمك سوى المياه.

فقر الدم الحاد
عند اتباع حميات غذائية خاطئة لفترة طويلة، سينعكس ذلك سلباً على صحة جسدك وخصوصاً على نسبة الحديد الموجودة في الدم. فالحميات الغذائية الخاطئة تفتقر إلى عنصر الحديد، مما يؤدي الى فقر دم حاد يتسبّب بدوره في مشاكل خطيرة على الصحة.

لذا، حاولي سيدتي عدم الإنجرار وراء الحميات المضرة لأنّها ستكون السبب في خراب صحتك وجمالك. اتبعي دائماً نظاماً غذائياً صحياً يشمل جميع العناصر الغذائية، ومارسي الرياضة بشكل مستمر لأنه السبيل الأنسب للمحافظة على جسم رشيق. 

 

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

دليلك إلى العناية بالشعر هذا الشتاء

 

 

هواء الشتاء البارد قد يكون منعشا أحيانا خاصة بعد حرارة الصيف الحارقة إلا أنه يمثل كابوسا حقيقيا لتاج المرأة لأنه يجفف الشعر و يجعله غير قابل للسيطرة و عرضة للتقصف و التكسر لذلك تقدم إليك مجلة عربيات بعض النصائح الهامة و الخطوات التي يراها الخبراء ضرورية للحفاظ على تألق الشعر و جماله شتاءا

1- تغطية الشعر لحمايته في الأيام العاصفة :

لا يخلو فصل الشتاء من أيام شديدة البرودة ترافقها رياح قوية قد تسبب كوارث حقيقية لشعرك لذلك ينصح الخبراء بتغطية الشعر خاصة إذا كنت ممن يتوجه للدراسة أو العمل في الصباح الباكر فتعرض الشهر للرطوبة صباحا أو مساءا يجعله هشا و منتفشا و غير قابل للسيطرة لذلك . نصح باستعمال الأغطية الصوفية لأنها تسمح بتهوية الشعر جيدا لكن احرصي على اختيار القبعة المناسبة لمقاس راسك و لا تختاري قبعة أصغر لأنها تكسر الشعر و تمنع الشعر من التنفس ، كما يعتبر الوشاح المصنوع من الخامات الطبيعية أكبر صديق لشعرك في هذا الفصل فبالإضافة إلى الحماية فهو يضفي إلى إطلالتك أناقة و فخامة لا مثيل لهما

2- لا للماء الحار و التنظيف المتكرر:

لا يشيء يضاهي روعة الاستحمام بالماء الحار في برد الشتاء إلا أن يجب أن تعلمي أن الماء الساخن يهدد جمال شعرك و يجعل فروة الرأس جافة و الشعر هشا و متقصفا كما ان التنظيف اليومي للشعر بالشامبو يعرضه إلى التجفف و يحرمه من الدهون الطبيعية التي تحميه و تجعله لامعا لذلك ينصح الخبراء بغسل الشعر بالماء الفاتر شتاء و البارد صيفا مع عدم تجاوز معدل استعمال الشامبو ثلاث مرات أسبوعيا حتى يحافظ الشعر على زيوته الطبيعية

3- التدليك باستعمال الزيوت المناسبة لطبيعة شعرك :

يحتاج شعرك إلى حمام خاص أسبوعيا في فصل الشتاء و يكون ذلك في مرحلة أولى بتدليك فروة الراس جيدا بأحد الزيوت الطبيعية المناسبة لشعرك يمكنك استعمال زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو إكليل الجبل وهي كلها زيوت جيدة لفروة الرأس و الشعر على حد السواء فالتدليك ينشط الدورة الدموية و يجعل فروة الرأس أكثر نشاطا و افرازا للزيوت الطبيعية التي تحمي الشعرة من العوامل الطبيعية أما المرحلة الثانية فتكون بغسل الشعر بشامبو مناسب لطبيعته ثم القيام بحمام بخاري للشعر باستعمال مرطب عميق و يكون ذلك بوضع كمية جيدة المرطب على خصلات الشعر ثم لفه بمنشفة مبللة بالماء الحار و هذه الطريقة تعمل على ترطيب الشعر بعمق و تغطيته و منحه الحماية اللازمة

4- ابتعدي عن المجفف الكهربائي:

تجنبي الاستعمال المكثف لمجفف الشعر خلال فصل الشتاء فهو يجعل الشعر هشا و متقصفا و متطايرا و يؤدي إلى تفاقم مشاكل الشعر عموما لكن إذا اضطررت إلى استخدامه فحاولي تعديل الهواء و جعله باردا أو فاترا و تجنبي الهواء الحار تماما أما إذا اضطررت إلى تصفيف شعرك بالهواء الحار فليكن ذلك بعد جفاف الشعر بنسبة 70% و بعد وضع قطرات من الزيت أو كريم التسريح لحماية الشعر من حرارة المجفف و لا تحاولي تسليط فوهة المجفف من مسافة قريبة جدا و مباشرة على شعر

...تابع القراءة

أفضل طريقة لتفتيح لون الركبتين

لتفتيح لون الركبتنين وتنعيمهما ننصحك بالخطوات التالية:

أولاً :
 قومي بعمل مغطس ساخن وضعي فيه ساقيك للركب لمدة نصف ساعة، افركيهما خلال ذلك بالأملاح البحرية.

ثانياً :
 استخدمي مقشراً خاصاً من السوق أو أعدي مقشرك كما شرحنا لك سابقاً في أنا زهرة. استمري في دعك ركبتيك بالمقشر ربع ساعة.

ثالثاً :
 استعملي زيت اللوز الحلو لفرك المنطقة وتدليكها.

رابعاً :
 قومي بنزع  الشعر عن المنطقة الآن باستخدام السكر لأنه يزيل الجلد الميت

خامساً :
 استخدمي كريماً لتبييض  البشرة لهذه المنطقة استعمليه كل يوم مرتين.

سادساً:
 لا تنسي ترطيب الركبتين بكريم مرطب قبل النوم .

سابعاً :
 إذا كنت تعانين من اسوداد كبير الجئي لمتخصص محترف في التقشير بالمواد الكيميائية أو الليزر، بعد عدة جلسات ستتخلصين من الاسوداد تماماً.

ننصحك بالمثابرة على الخطوات السابقة وستحصلين على أجمل ركبتين.

دنيا الوطن 

...تابع القراءة

التقشير الأصفر..وحدّي لون بشرتك وودّعي الكلف والبقع

هل تبحثين عن  بشرة  مثالية خالية من التجاعيد والكلف، إذا كنت تعانين من اختلاف في لون بشرتك عليكِ استخدام التقشير الأصفر فهو أحدث التقنيات المخصصة لخدمة جمال البشرة، والتي حرص موقع أنا زهرة" على إطلاعك عليها أولاً بأول.

وهذه التقنية المتوفرة مثلا ً في مركز " إليزي الطبي" بمدينة الرياض، تهدف إلى استعادة نضارة البشرة ورونقها، والأهم من ذلك التخلص من الكلف  والتصبغات الجلدية.

يوضح الدكتور فادي نصر، أخصائي الجراحة الجلدية التجميلية من مدينة الرياض لقارئات موقع "أنا زهرة "، أن التقشير الأصفر عبارة عن إجراء من مرحلتين:

في المرحلة الأولى يتم استخدام  سائل مقشر ومغذٍ والذي يعمل على صنفرة البشرة ويزيل الشوائب والأوساخ ، يحتوي السائل  على فيتامين سي،أحماض الفاكهة،حمض الصفصاف.

أما في المرحلة الثانية فيوضع قناع  يحتوي على حمض الازلايك وحمض الكوجيك وحمض الريتنويك وحمض الفيتيك والكاموميل.

ويضيف د.نصر أن تطبيق التقشير الأصفر يختلف من بشرة إلى أخرى بحسب اختلاف درجات اللون، ولكنه عموماً آمن وفعّال. بينما لا يمكن استخدام التقشير الأصفر في حالات خاصة، مثلاً في حالة المرضى المصابين بالحلأ الفموي الحاد أو الذين يستخدمون علاج الروكتان.

طريقة تطبيق التقشير الأصفر:
1-      في البداية يزال أي أثر للمكياج أو أي كريمات أخرى على الوجه.
2-      يتم استخدام الفرشاه للحصول على تقشير خفيف جداً من 10-15 دقيقة.
3-      يتم تطبيق القناع الأصفر ويترك على الوجه لفترة تختلف بحسب الحالة.
4-      غسل القناع  بالماء الفاتر بعد خمس ساعات يفضل بعد ذهاب المريض إلى المنزل.
5-       تظهر النتائج في اليوم التالي.
6- لا يترك أي لون على البشرة .
 فوائد التقشير الأصفر:

1-   معالج لكلف الحمل.
2-   يعالج التهاب الجلد الدهني.
3-   تنظيف الطبقات الجلدية من حب الشباب .
4-    إزالة التصبغات الجلدية .
5-   إعادة النضارة والشباب للبشرة.
6-   مقاوم لعلامات الشيخوخة.
7-   يعمل على توحيد لون البشرة وإضفاء الرونق والنضارة على الوجه.

وينصح الدكتور نصر باتباع الإرشادات التالية خلال الأسبوع الأول بعد التقشير الأصفر:
1-      يجب غسل القناع بعد فترة تطبيقة بالماء.
2-      استخدام المرطب المناسب و الكريمات العلاجية وفق كل حالة.
3-      تجنب التعرض للشمس مباشرة واستخدام الواقي من أشعة الشمس في حال دعت الحالة على أن تكون نسبة الوقاية  أعلى من 30.
4-      عدم وضع مساحيق المكياج.
5-      عدم غسل الوجه بالماء الساخن لمدة أسبوع. 

- دنيا الوطن

...تابع القراءة

ندبات حبوب الشباب .. و التخلص من اثارها

كثيراً ما قرأنا جميعاً عن حبوب الشباب و كيفية الوقاية منها و تجنب مضاعفاتها التى تؤثر على الشكل العام للجلد فى الغالب , لكننا فى هذا المقال نود ان نأخذ جولة فى الحلول التى يقدمها الطب للتخلص من الندبات والاثار الدائمة التى تتركها حبوب الشباب بعد فترة نشاطها . 

حرصاً على تأكيد فكرة " الوقاية خير من العلاج " نود ان نأخذ أولاً جولة فى سبل التعامل الامثل مع حبوب الشباب ،

و التى يمكن تلخصيها فى مبادئ بسيطة و مختصرة : 

1 - نظف جلدك برفق , بأستعمال غسول وجه معتدل الاس الهيدروجينى ( بين الحمضية و القلوية ) , واحرص على فعل ذلك بانتظام كل صباح و كل مساء و بعد كل عمل شاق . 

2 - لا تحك الجلد , لأن ذلك لا يساعد على حل المشكلة , بل قد يضاعفها . 

3 - حاول ألا تلمس جلدك المصاب , ولا تحاول فتح الحبوب الموجودة , لأن ذلك قد يسبب ندبة داكنة فى جلدك 

4 - احلق ذقنك بحرص ، حاول استعمال اداة الحلاقة الكهربية بدلاً من الامواس , و حاول وضع معدل معتدل للحلاقة حتى لا ترهق الجلد الملتهب باحتكاكات اداة الحلاقة . 

5 - تجنب التواجد فى الشمس , خصوصا التعرض للشمس لفترات طويلة . 

6 - اختارى ميكياج مناسب لنوعية جلدك ، لا يحتوى على زيوت , ولا يتراكم فى مسام الجلد . 

اما عن ظروف المصابين بحبوب الشباب , و التى قد تسبب لهم ندبات فهى ؛ 

1 - التغير الهرمونى فى الفتيات خلال الدورة الشهرية . 

2 - الضغط على جلد من ارتداء الخوذات و ما يشبهها . 

3 - التلوث و ارتفاع الرطوبة فى الجو . 

4 - الضغط على الحبوب و فتحها . 

5 - الحك الخشن للجلد . 

لذا فان مراعاة هذه العوامل قد تعمل على تخفيف حبوب الشباب بشكل كبير . 

اما عن العلاجات المتاحة لندبات حبوب الشباب فتتنوع بين كريمات الجلد و البشرة و بين العمليات الجلدية الجراحية . 

لعلنا سنبدأ بعرض الخيارات الجراحات الجلدية لأنها اقوى تأثيراً و تعمل على تقليل اثار و ندبات حبوب الشباب 

بشكل كبير , و تلعب دور هام فى استعادة الثقة بالنفس . لكن يجب الا ننسى ان اى تدخل طب لعلاج الندبات الخاصة بحبوب الشباب يشترط اولاً ان يكون نشاط حبوب الشباب قد توقف بالفعل و ان يكون كل ما تبقى هو الندبات المطلوب التخلص منها . 

- الجراحات الجلدية : 

1 - كشط الجلد : 

يقوم الجراح بتجميد الجلد او تخديره , ثم يزيل الجلد او يكشطه بواسطة اداة مخصصة لذلك . و يهدف ذلك إلى جعل الجلد يمر بعملية اعادة تشكل اثناء التئامه مرة اخرى بعد الكشط . مما ينتج عنه جلد ذو مظهر نقى وأكثر شبابا . 

2 - استئصال الجلد و ترقيعه :

الندبات العميقة يتم استئصالها جراحياً , و زراعة رقعة جديدة من الجلد مأخوذة من جسم المريض مكانها . 

3 - ملأ الانسجة : 

تعتمد هذه التقنية على حقن كولاجين او دهون مأخوذة من المريض تحت الجلد فى المناطق المحتوية على ندبات منخفضة بحيث يقل عمقها ليقارب مستوى البشرة الطبيعية حولها . 

4 - اشعة الليزر : 

و هى جراحة تعتمد على موجات الليزر لتحسين الجلد , و قد تم مناقشتها فى مقال مستقل على موقعنا هنا من قبل . 

5 - الكشط المصغر للجلد :

تعتمد هذه التقنية الى استعمال ادوات مصغرة للقيام بكشط الجلد فى اماكن الندبات و محاكاة النمو الطبيعى للبشرة , لكن صغر الادوات المستخدمة هنا يجلها مناسبة فقط للندبات الصغيرة . 

- الكريمات المستخدمة فى معالجة الندبات : 

هى مستحضرات لا تقضى على الندبات بشكل كامل لكنها تساعد فى تخفيفها بشكل كبير لأحتواءها على اى من المركبات التالية ؛ 

1 - فيتامين E 

2 - كريم زبدة الكاكاو 

3 - الكورتيزون 

و يكون اختيار الحل الأمثل لكل حالة خاضع لتقييم الطبيب المسئول عن عمل العملية حسب السن و عمق الندبات و انتشارها و الحالة العامة للمريض . 

و تبقى الوقاية خيراً من العلاج . 

المصادر : 

1 - American Society for Dermatologic Surgery - 

.asds.net/AcneScarCorrection.aspx 

2 - National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) 

.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/acne_ff.asp

...تابع القراءة

7 طرق لتزيدي سرعة نمو شعرك

تعتمد سرعة نمو الشعر على التغذية والحالة النفسية والحالة الصحية العامة، فإذا كنت لا تتناولين أي أدوية وكان توترك تحت السيطرة، إليك النصائح التي تزيد من سرعة نمو الشعر:

1- قص الأطراف بانتظام
لن ينمو شعرك ولن تلاحظي أنه يطول إذا كان مقصفاً، كلما قصصت شعرك تركته في صحة جيدة وسمحت له بأن يطول بشكل معافى.

2- الزيت الدافئ
سخني الزيت الذي تستخدمينه لشعرك واخلطيه مع القناع المغذي، قومي بتدليك فروة الرأس بهذا المزيج ستلاحظين الفرق في فترة قصيرة إذا داومت على هذه العملية مرتين كل أسبوع.

3- قناع البيض
أجل البيض مغذٍ طبيعي للشعر، اكسري بيضتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته، والصفار اخلطيه مع الزيت واستخدميه كبلسم ينعم الشعر. للتخلص من رائحة البيض فوّحي شعرك بماء عصرتِ فيه القليل من الليمون.

4- مشطي شعرك
مشطيه مرتين يومياً لمدة ربع ساعة فهذا يحرك الدم ويدلك فروة الرأس.

5- تجنبي المجفف والمكواة
إذا كنمت تنوين تطويل شعرك فتجنبي تصفيف شعرك بالسشوار والمكواة فهذا يؤذيه ويقصفه بسرعة، الجئي إلى التسريحات المريحة كالجدائل فهي على الموضة أو اتركيه فوضويا بطريقة ناعمة فهي أيضاً إطلالة على الموضة، أو جدليه وهو مبلول واتركيه بتجعيدات طبيعية بعد أن يجف.

6- تناولي الكثير من البروتين
خاصة المتوفر في البيض والسمك لاحتواء الأخير على الأوميغا 3 المغذي للشعر.

7- فيتامين B
وهو أساسي لنمو الشعر وقوته، ومتوفر في السمك والبيض والخضروات وبشكل خاص في البطاطا وكذلك في الفستق.

- دنيا الوطن

...تابع القراءة

10 أخطاء مكياج تظهرك أكبر في العمر

  

 
تحتاجين إلى عيون الآخرين وليس عينيك فقط لتتأكدي من أن مكياجك يخلو من العيوب، وبالعيوب أقصد تلك الأخطاء التي إما أن تكبّرك في العمر أو تفاقم من حالة  بشرتك إذا كنت تعانين من المشاكل كالتجاعيد والبقع. 

وهذه ليست مبالغة، فالمكياج هو لعبة التلاعب بالألوان، ويمكنك أن تتخيلي الممثلين على المسرح وفي التلفزيون كيف يلجؤون إلى المكياج لإضفاء المزيد من العمر أو التصغير في السن. إذن فنحن أمام فن عليك أن تتقنيه، أو تتركي نفسك على طبيعتك وإلا أسأت لمظهرك. 

فإما أن تضعي مكياجاً يزيد جمالك ويبرزه، وإما أن لا تضعيه، هذا أفضل من "التبشيع"  والإساءة لشكلك وإطلالتك، واعذريني إن كان في هذا الرأي شئ من الحدة!

والآن إليك أخطاءك التي تقومين بها كل يوم معتقدة أنك تضيفين الألق والنضارة لوجهك، وأنت تضيفين لنفسك 10 أعوام إضافية فقط.

1-كريم الأساس الثقيل

عذراً، لكني شاهدت هذا الكريم على وجوه الكثير من الفتيات والسيدات في المولات والأسواق والمقاهي، وفي الحقيقة أن النساء في بلادنا يلجأن لكريم الأساس لإخفاء الحبوب والبقع والتجاعيد، فيضعن طبقة كثيفة وربما يضفن عليها طبقة أخرى ثم يضمخنها بالبودرة. ولا يعرفن أن مايخفي البقع ليس كريم الأساس وأن الكثير منه يتراكم بين التجاعيد والخطوط الصغيرة ويبرزها. ضعي طبقة خفيفة من كريم الأساس بعد أن تضعي المؤسس الشفاف ومخفي العيوب، ثم بللي اسفنجة واعصريها جيداً واضغطيها على وجهك للتخلص من كل زوائد المكياج.

لمظهر أكثر شباباً ولكي لا يظهر ريم الأساس مغبراً لابد أن تضعي الكريم المرطب لبشرتك قبل وضع المكياج بنصف ساعة.

2-استخدام كريم أساس أفتح من لون بشرتك الطبيعي

هذه الطريقة تبرز التجاعيد الصغيرة وتضفي لوناً رمادياً على البقع.

3-الكثير من مخفي الهالات السوداء حول العينين

لا تضعي الكثير من مخفي السواد تحت العيون لأن طبقة البشرة تحت العيون رقيقة والمكياج الكثيف تحتها يظهرك وكأنك ترتدين قناعاً.

4-البودرة في المناطق التي تحتوي التجاعيد

تجنبي وضع البودرة تحت العينين، وإذا كان لديك خطوطاً رفيعة في الجبهة أو فوق الفم فلا تضعي البودرة هناك أبداً، لأنها تتراكم بين الخطوط وتوضح تجاعيد وجهك كلها.

5-أحمر الخدود وسط الخد

هذه الطريقة تليق بالمراهقات لأنها تظهرهن كالدمى، ولكن كلما اقترب أحر الخدود من الأنف زاد من عمرك وأظهرك في محاولة بائسة للتجمل. ابتسمي ابتسامة عريضة وأنت تضعين أحمر الخدود وطبقيه بفرشاة عريضة على أعلى نقطة وباتجاه الأعلى. استخدمي اللون المشمشي لأنه طبيعي.

6-أحمر شفاه من دون تحديد

كلما كبرنا في العمر تبهت الحدود الطبيعية للشفتين، لذلك فإن تحديد الشفتين يمنحك المزيد من مظهر الصبا. قومي بتحديدهما بلون الروج تماماً.

7-ألوان الروج الغامقة 

إذا كانت شفتاك رفيعتين فتجنبي الألون الغامقة لأنها تفاقم هذا العيب، خاصة إذا كان لديك خطوطاً رفيعة فوق الشفتين، استخدمي الألوان الفاتحة لأنها تزيد الشفتين امتلاءً.

8-المسكارا على الرموش السفلية 

من الأفضل تقويس الرموش السفلية وتمشيطها بفرشاة الرموش، تجنبي المسكارا لأنها ستتناثر أسفل العين وتبدو كسواد تحتها.

9-الآيلاينر أسفل العين

ذلك يزيد من مظهر السواد تحت العيون أيضاً ويظهر العيون دائرية وليست لوزية، وكلما كبرنا تميل العيون للانحناء للأسفل، لذلك ننصحك بالاكتفاء بالآيلاينر على الجفن العلوي مع إبراز الخط عند الزوايا للأعلى قليلاً ليمنحك إطلالة متيقظة.

10-ظل العيون المعدني على الزاوية الخارجية للجفن

تجنبي الظل المعدني على الزاوية الخارجية للجفن لأنه يبرز التجاعيد والخطوط الدقيقة، اكتفي به في الزاوية الداخلية للعين لأنه يبرزها أكبر في هذه الحالة.

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

ماسكات سهلة و طبيعية للقضاء على قشرة الشعر

قشرة الشعر من اسوأ الأمور التي تشوه تاج جمالك و تجعلك تشعرين بحالة من عدم الإرتياح خاصة إذا كنت من عشاق الملابس الداكنة إلا أن الطبيعة و خيراتها جعلت كل مشاكل الشعر و البشرة قابلة للحل الجذري لذلك تقدم مجلة عربيات إلى كل من تعاني من قشرة الشعر ماسكات طبيعية 100% تجعلها تستغني عن كل الشامبوهات الرائجة في الأسواق و التي تعتبر نتائجها في أغلب الأحوال غير مرضية بالمرة ..

1- ماسك بياض البيض و الليمون :

يمزج عصير ليمونة متوسطة الحجم مع بياض بيضة ثم تدلك فروة الرأس جيدا بالخليط ثم يترك على الراس مدة ساعتين تقريبا قبل غسله بالماء الدافئ و بشامبو لطيف

2- مغلى الزعتر:

تغلى كمية من الزعتر المجفف في كمية مناسبة من الماء ثم يترك السائل حتى يبرد و يفى ثم تدلك به فروة الراس جيدا و يترك مدة 30 دقيقة قبل غسله جيدا

3- خل التفاح :

يعتبر خل التفاح من أفضل الحلول الناجحة في القضاء على قشرة الشعر إلا أن رائحته هي ما ينفر الكثيرين منه وطريقة استعماله تكون بتدليك فروة الراس بخل التفاح المخفف بالماء بنسبة الثلث يعني ملعقة خل و معها 3 ملاعق ماء ثم يترك على الرأس لأطول مدة ممكنة و يمكن القيام به ليلا و غسل الشعر صباحا مثلا ثم يشطف الشعر جيدا و يغسل بشامبو لطيف ذو رائحة مميزة و يمكن إضافة قطرات من الخل إلى ماء الشطف لمفعول مضاعف

4- نصائح مفيدة:

مشطي الشعر جيدا قبل وضع الماسك أو قبل الغسل لأن ذلك يعمل على تفريق قشرة الشعر و جعل إزالتها أسهل
أبقي أدوات شعرك نظيفة دائما و اجعليها خاصة بك
لا بد من الحفاظ على نظافة الشعر دائما لأن الأتربة و الغبار تزيد من حدة مشكلة القشرة
انتبهي إلى فروة راسك جيدا و لاحظي اي احمرار أو تهيج غير عادي و الجئي إلى طبيب البشرة في حال شك في وجود مرض في فروة الرأس 

المصدر:  arabyet.com

...تابع القراءة

الصبار او الألوفيرا...لحل مشاكل البشرة !

تتعرض البشرة باستمرار إلى عدة تأثيرات ، مثل الغبار ، حرارة الشمس ، البرد القارس ، استعمال الماكياج و الكريمات القديمة، وكل هذه العوامل تساهم في ظهور أمراض جلدية مثل الاكزيما ،الحساسيات المختلفة ، لهذا يجب العناية بالبشرة و تدليلها بشكل دائم للحفاظ على صحتها و جمالها ، و يعتبر الصبار " الالوفيرا " من أهم المواد التي ستساعدك على حل مشاكل البشرة.

صبار " الالوفيرا " هو من بين أفضل الأنواع المعروفة على نطاق واسع والأكثر نموا في جميع أنحاء العالم ، وهو غني بالعناصر المغذية، والمكونات الرئيسية النشطة، الموجودة بشكل طبيعي خاصة في اللب.

و للصبار دور وقائي و مطهر للبشرة من العمق حيث يمنع تسرب الميكروبات و يعالج التهابات الجلد، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعود بالفائدة على البشرة بما في ذلك فيتامينات A ، E و B، و يمكن ان يؤخر من الشيخوخة ايضا ،كما تؤثر عديد السكريات الموجود في الصبار على ألياف الكولاجين مما يحسن من مرونة الجلد ، و يحتوي أيضا على الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات مما يفسر فعاليته ضد مشاكل الجلد مثل الاكزيما .

و يستعمل بكثرة في مستحضرات التجميل كزيوت ،مراهم و كريمات يمكن تطبيقها على البشرة و جميع أطراف الجسم للعناية به ،و من الممكن ايضا استعمال الصبار في عدة ماسكات لعلاج مشاكل البشرة الدهنية. 
 المصدر: arabyet.com

...تابع القراءة

إعرف الزيوت الأساسية ...للعناية بالشعر !

الزيوت الأساسية لها عدة فوائد صحية و جمالية ، و تستخدم خاصة لعلاج الشعر وفروة الرأس ، و يمكن استخدامها بعد مزجها بالقليل من الماء او المنتجات الطبيعية الأخرى .
اختيار الزيوت الأساسية المناسبة يعتمد على معرفة نوع و مشاكل الشعر ، إذا كنت تعاني من داء الثعلبة مثلا، يستحسن استعمال الزيوت الأساسية من الجزر ، الخزامى ، إكليل الجبل والزعتر ، اما بالنسبة للشعر المتكسر فستحتاجين للزيوت الأساسية من البابونج ، المريمية، الخزامى،وخشب الصندل.
أما بالنسبة للشعر الدهني، فتناسبها الزيوت العطرية من الليمون ، زيت السرو ، الخزامى ، وإكليل الجبل و المريمية ، وللشعر الجاف استخدمي زيت إبرة الراعي " جيرانيوم "، أو الخزامى ، أو إكليل الجبل. خشب الصندل .

في حين ننصحك باستعمال الزيوت الأساسية من الليمون ، الخزامى ، العرعر و اكليل الجبل لمحاربة تساقط الشعر ،و بالنسبة للقشرة يمكن استعمال زيت البرغموت ،البرتقال ، خشب الأرز ، خشب الصندل، والمريمية .و اخبرا لتنشيط فروة الرأس،فالزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي ، وخشب الارز ، البابونج، والليمون مناسبة .

يمكنك إضافة الزيوت الأساسية إلى عدة و صفات للعناية بالشعر ، مثلا إليك وصفة مفيدة و يتم استعمالها للشعر قبل و ضع الشامبو الخاص بك ، وهي خليط يتكون من صفار بيضة، 1ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي والحليب المجفف مع 2قطرات من الزيت العطري من إكليل الجبل والخزامى.
المصدر: arabyet.com

...تابع القراءة

لا تتنازلي عن اللون الباهر في الشتاء!

 

تتربع الألوان الزاهية على عرش الموضة في موسم الشتاء الحالي، حيث أكدت مجلة "الأقمشة والمنسوجات" الصادرة بمدينة فرانكفورت غربي ألمانيا على هذا الاتجاه، موضحة:"موضة الشتاء الحالية يسودها شغف كبير بالألوان الزاهية والمبهجة".

وأشارت المجلة الألمانية أن تشكيلات  الحقائب لهذا الموسم تتضمن موديلات تتألق بالألوان المفعمة بالحيوية، كما أن الملابس النسائية تطل هذا الشتاء بألوان ساطعة ومشرقة بعد أن كانت الألوان الهادئة كالرمادي والبيج تهيمن عليها في السنوات الماضية.

وبالإضافة إلى ذلك تطغى درجات الوردي والبرتقالي على منتجات التريكو هذا الموسم، وامتد هذا الاتجاه ليشمل الأحذية أيضاً؛ حيث تطل هي الأخرى بألوان زاهية ومبهجة. 


- دنيا الوطن
  

...تابع القراءة

اليك 16 نصيحة للعناية بشعرك!

أياً كان عمرك أو أسلوب حياتك، يلعب شعرك دوراً كبيراً في تحديد شكلك والكيفية التي يراك بها الآخرون. وليس هناك أسرار للشعر الجميل ولكن باتّباع بعض الخطوات السهلة للعناية بالشعر، سيتحسّن شعورك كثيراً. إليك بعض النصائح البسيطة للتعامل مع مشاكل الشعر والحفاظ على صحته وبريقه.
1- تجنّبي الإفراط في تجفيف الشعر بالمجفف وحاولي تجفيفه بطريقة طبيعية كلّما أمكن ذلك، فمن شأن ذلك أن يساعد على منع تقصّف أطراف الشعر والحؤول دون جفافه. 2- اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفيتامينات والمعادن للحصول على شعر صحي ولامع.

3- تذكّري أن الشعر يكون في أضعف حالاته حين يكون مبتلاً، لذا جفّفيه عن طريق الربت ولا تمشّطيه كثيراً. استخدمي مشطاً عريض الأسنان واسحبيه بلطف من الأسفل للأعلى. والأفضل أن تمشّطي الشعر بالأصابع.

4- استخدمي فقط مستحضرات الجل والموس التي لا تحتوي على الكحول لتجنّب جفاف الشعر.

5- استخدمي الشامبو المتوازن في تركيبته والمصمم لنوع شعرك.

6- بدّلي بين أنواع الشامبو بين فترة وأخرى لمنع تراكم المنتجات.

7- استخدمي شامبو مطهّراً حين تريدين إزالة تراكم الرذاذ المثبّت للشعر والجل.

8- لا تستخدمي المياه الساخنة جداً عند غسل شعرك بالشامبو أو شطفه، بل اعتمدي المياه المعتدلة الحرارة.


9- لا تصدّقي خرافة تمشيط شعرك 100 مرّة في اليوم، فهذا يسبب الضرر وتقصف الأطراف.

10- لا تغسلي شعرك كل يوم إذا كان جافاً لأن الشامبو وأجهزة تصفيف الشعر الساخنة ستجعله هشاً.

11- ضعي مجفف الشعر على الدرجة الباردة عند تجفيف شعرك. صحيح أن تجفيف الشعر سيستغرق وقتاً أطول، ولكنه سيجعله لامعاً وأكبر قابلية للسيطرة عليه.

12- إذا كان شعرك دهنياً وليس لديك الوقت لغسله، افركي القليل من بودرة الأطفال عبر الشعر. هذا الحل فعّال أكثر للشعر الأشقر.

13- بعد السباحة، اغسلي شعرك في أقرب وقت ممكن لإزالة بقايا الكلور.

14- اعتمدي بين الحين والآخر على الأقنعة الطبيعية التي تعتني بشعرك.

15- جرّبي تلطيف شعرك حين يكون جافاً. اتركي الملطّف لدقائق عدّة ثم اشطفي الشعر. بعد ذلك، اغسلي الشعر بالشامبو والملطف كالمعتاد.

16- اعتني بشعرك كما تعتنين ببشرتك. فالشعر الصحي أكثر جاذبية من الشعر الباهت الذي لا حياة فيه.

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة

مفاتيح تجعل منك إمرأة جذابة على الدوام

 

يقول الرجال إنّ أجمل ما في المرأة جاذبيتها، حتى أنّ الكثيرين منهم يفضّلون جاذبية المرأة على جمال شكلها وقامتها ورشاقتها وإلى ماهنالك، والتي ربما تكون متأصّلة فيها منذ ولادتها، أو مكتسبة بسبب ذوقها في اختيار الملابس والألوان المناسبة لها.

الخلط بين جاذبية المرأة وخفة دمها:

مصدر في معهد "بوتيكاريو" للجمال في البرازيل أكد أنّ الناس يخلطون ما بين جاذبية المرأة وخفة دمها، والصحيح هو أنّ خفة الدم لا تعني بالضرورة أنّ المرأة جذابة، إلا أنها تساهم في زيادة جاذبية المرأة التي تتمتع بها أصلاً. لذلك، فإنّ خفة الدم تغطي عيوباً كثيرة.

الجاذبية المتأصّلة والمكتسبة:

وأضاف المصدر، كما جاء في موقع "تيرا" البرازيلي على الانترنت، أنه إذا كانت المرأة جذابة في الأصل فهذا حظها الطيب، ولكن ذلك لايعني أنّ الجاذبية مستحيلة إن لم تكن المرأة تتمتع بها أصلاً. وأوضح أنّ هناك أساليب ونصائح إن اتبعتها المرأة فإنها يمكن أن تحقق الجاذبية المكتسبة التي لاتقل أهمية عن تلك المتأصّلة. ويقول خبراء التجميل إنه إذا أهملت المرأة نفسها فإنّ الجاذبية تزول حتى وإن كانت متأصّلة.

وأكّد خبراء أنه من العجرفة أن تظن المرأة التي تتمتع بالجاذبية المتأصّلة بأنها ستبدو جذابة حتى وإن لم تعتنِ بنفسها، متناسية أن الجاذبية تشبه النبتة الجميلة التي يمكن أن تذبل إن لم يتم الاعتناء بها على الدوام.

ماهي النصائح لتحافظي على جاذبية دائمة:

أولاً، استخدمي اللون الأحمر:

أشار المصدر إلى أنّ ثمانين بالمائة من الرجال يحبون رؤية المرأة وهي مرتدية ألبسة جميلة باللون الأحمر، بل ويفضّلون أيضاً المرأة التي تستخدم الماكياج الأحمر للشفاه. وقال إنّ الرجال يفضّلون اللون الأحمر على الألوان الأخرى مثل الأبيض والأخضر، وهما اللونان اللذان يعتقد الكثيرون بأنهما يليقان بالمرأة. لكنّ استطلاعاً للرأي بين صفوف نحو ثلاثة آلاف رجل بيّن أنّ ثمانين بالمائة منهم يفضّلون اللون الأحمر للمرأة على كل الألوان الأخرى.

ثانياً، الاحتكاك بالنظر:

أكّد المصدر نفسه أنّ نحو اثنين وسبعين بالمائة من هؤلاء الرجال يعتقدون بأن نظر المرأة إلى عين الرجل يجعلها أكثر جاذبية، لأنّ العين تمثل الإشارة الأولى لجاذبية المرأة، كما أنّ لأسلوب النظرة تأثيرها. وقال عدد كبير من الرجال إنّ العين بذاتها تبتسم إن كانت المرأة تنظر بشكل مباشر في عين الرجل.

ثالثاً، الأناقة في التعبير عن النفس:

قال خبراء المعهد البرازيلي إنّ الناس ينجذبون بطبيعتهم إلى المرأة التي تعرف كيف تعبّر عن نفسها بأناقة وأنوثة، موضحين أنّ جمال الصوت يعتبر من أحد العناصر الهامة في جاذبية المرأة. وأكّدوا أن المرأة تستطيع التحكّم بطبقة صوتها أكثر من الرجل. ولذلك، تعرف المرأة إطلاق نبرات صوت تنمّ عن أنوثة. وقال معظم الرجال الذين شاركوا في إبداء آرائهم في جاذبية المرأة إنهم يفضّلون الصوت الناعم والحاد للمرأة.

رابعاً، استخدام العطر المناسب:

أشار خبراء المعهد إلى أنّ العطر النسائي يمثل أيضاً أحد عناصر الجاذبية في المرأة، ولكن يجب عدم المبالغة في ذلك، لأنّ الرائحة الشديدة للعطر قد تكون مزعجة ومثيرة للحساسية. وطبقاً لنسبة خمسة وثمانين بالمائة من الرجال المشاركين في الاستطلاع، فإنّ لمسة خفيفة من العطر النسائي تمنح المرأة جاذبية كبيرة.

خامساً، روح الدعابة:

قال الخبراء إنّ روح الدعابة والمرح يعتبران في غاية الأهمية للحفاظ على جاذبية دائمة للمرأة، مضيفين أنّ نسبة خمسة وتسعين بالمائة من الرجال المشاركين في استطلاع الرأي أكّدوا أنهم لايحبّون المرأة التي لا تتمتّع بروح الدعابة والمرح.

- دنيا الوطن 

...تابع القراءة