الفشل، ، القلق ،الإحباط ، الحزن، و الإجهاد ،و غيرها من الضغوطات النفسية الاخرى تقوم بتحفيز الجهاز العصبي، فتفرز الغدة النخامية هرمونات تؤدي إلى إنتاج الأدرينالين والكورتيزول ، و لهذه الهرمونات آثار سلبية على الجسم .
فتحت تأثير الأدرينالين ، تزداد معدل ضربات االقلب ،و هناك احتمال ارتفاع ضغط الدم ، و هذا ما يسبب النوبات القلبية خاصة عندما يبلغ القلق ذروته، والتوتر يؤدي أيضا إلى إفراز الجسم المزيد من الدهون في الدم ،و تراكم هذه الدهون يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية ، و بالنسبة للكورتيزول يؤدي إلى تصلب الشرايين .
الضغوطات النفسية يمكن أن تتسبب في مضاعفات بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وذلك بسبب سرعة التنفس، الإصابة بحالات الدوخة ،تراكم السموم في الجسم . اما على مستوى الكبد ، فالاجهاد يقوم بتعزيز الانتاج الزائد للجليكوجين ،مما يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ،و هذا بدوره يؤدي الى انسداد الشرايين.
كما ثؤثر الضغوطات النفسية على الجهاز الهضمي ، ويتجلى ذلك في الاحساس بالغثيان، تقلصات فى المعدة والإمساك في بعض الأحيان ،و يتأثر أيضا الجهاز المناعي ، فعندما يكون الشخص مجهد يكون أكثر عرضة لخطر انتقال الامراض بسرعة مثل الانفلونزا ونزلات البرد ، بالتالي نحن بحاجة دائما إلى تعلم السيطرة على الإجهاد و الضغوطات النفسية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق